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熟悉写作技巧畅销书作者会用清晰的行动规则激发你的行动，却故意略过这些规则最重要，对人最有帮助的地方。
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艾利克森刻意练习的核心观点是，那些中上水平的人所拥有较强的记忆能力：长时记忆。往往卓越的专家能够将工作记忆和长时记忆相结合。
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专家和准专家的区别就是工作记忆内存条的大小和是否拥有SSD硬盘。但是长时记忆是可以通过刻意练习获得的。
整段总结：很多熟悉写作技巧的作者，会描写清晰的行动规则，但是这些规则并没有实质上的意义。而艾利克森所提出的刻意练习的本质是：长时记忆。这是很多中上水平人拥有的能力，那些卓越的专家和准专家的区别则在于是否能将自己的工作记忆内存升级。不用担心，长时记忆也是可以通过刻意练习获得的。
收获：原来自己从来没有思考过什么是刻意练习，不管是自己学习考试，还是工作考核，总是感觉做了大量的练习，结果却不尽人意。现在明白了刻意练习的本质之后，我也有信心让自己的大脑升级，面对任何问题都有思考怎么做，怎么行动，怎么反馈，想清楚再行动。
