一周一本书02《你的生命有什么可能》

     再读古典老师的《你的生命有什么可能》,初衷不变,依然是想跟随老师一起探索,我的生命有什么可能?先总体评价一下这本书,它主要围绕“2W1H”(what、why、how)介绍了一些让自己成长的理念,更偏重于讲这些理念是什么,为什么这些理念很重要,关于怎样做的部分内容比较少。我想作者是更希望读者在吸收这些理念后,自己去探索具体的方式。换句话说,你需要自己去找方法。

    今天书评我从“人生的四种方向”谈谈自己的学习感受。人生的四种方向(或者说生涯的四个维度)分别是高度、深度、宽度和温度。

     生涯的第一个发展维度是高度。高度意味着一个人在社会中能达到与掌握的地位、权力和影响力,是一个外显的维度。追寻高度的方式是竞争与超越。

     生涯的第二个发展维度是深度。深度是指人们在思想、智慧、艺术与体能上(或者是某一领域)达到的卓越与精进程度。追寻深度的方式是修炼与精进。高度和深度是紧密相连的,先慢慢积累自己的深度,储备足够的能量,然后找机会上位,也就有了高度。如何提升高度和深度?有四点:看到真正的高手(看书、听课、找到行业内的牛人),找到好对手,刻意练习,专注。

     生涯的第三个发展维度是宽度。宽度是指我们能够做好人生中多少个不同的人生角色(比如孩子、父亲、兄弟、朋友、某一领域爱好者等等),让它们丰富又互相平衡。追寻宽度的方式是尽力接纳、支持和爱身边所有的人。如何修炼宽度?

   1.找到你的角色重心。尝试给自己的各种角色排序,按照排序给每一个角色一个时间精力的分配比例,并按期调整。

   2.保护好软时间。软时间指灵活的、可用可不用的时间。提前确定好软时间,并安排相应的事项。

   3.质量比数量更重要。花精力花心思去陪你认为重要的人,而不是只花时间。

   4.提升爱的能力。

     生涯的第四个发展维度是温度。温度是指我们对生命的热度,对生活有多大的热爱与激情,能多大程度活出自己本来的面目。是生涯最内在的一个维度,也是跟幸福相关度最密切的一个维度。追寻温度的方式是以自我法则来生活。如何提升自己的温度?

    1.找到至少一种让自己开心的方式。

    2.和自己约会。每天留出时间和自己独处,做些让自己放松的事情,并且记录下来。

    3.了解积极心理学、身心灵方面的知识。

     我们去探索生命的可能,就是从这四个维度来思考如何分配自己的时间和精力。目前而言,我最看重的是深度,因为目标是成为某一领域的高手。这就需要我提升基础技能、修炼专业技能、扩充自己的知识储备,一步步去靠近自己的目标。至于高度,顺其自然即可,我不会刻意去追求自己的地位和权力。对于宽度,我认为自己做的不到位的地方是结婚后对父母的关心不够,今后要多主动联系他们,多跟他们视频,假期带他们一起出去玩儿。关于温度,我认为自己的状态是开心幸福的,保持即可。

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