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这次的练习，通过快速阅读后，了解了大概的结构框架，通过思维导图能更加深刻的理解文章的内容。
基本分为四个部分
一、经历
通过经历产生共鸣，加强理解固执的人生活常态
二、对固执的深层阐述
很多人认为固执没什么不好，是坚持，是不被同化
其实不然，固执是面对不同意见的敏感，自尊，又拒绝反思倾听和学习。固执的人很难进步。
很多人把固执错误认为是个性，常常混淆固执，棱角和个性。
固执会阻碍良好的个性形成，阻碍学习，思考和接受新事物的能力固执的人缺少宽容和智慧，越来越偏激
三、个人构念和数学表示认知高低
个人构念指由个人过往的见识，期望，评价和思维形成的观念。
认知低的人个人构念单一，缺乏弹性，对策就会狭窄，认为这是全部的对策也是最好的对策。
认知高的人，乐于提高自己，反思自己，补充对策，然后得以进步，知道自己还有很多无知之处，变谦虚的学习，最终成为厉害的人
而认知低的人，也会进入恶性循环，拒绝学习，拒绝倾听，自我完善停滞不前
四：和别人的交流
多年不见的老友，见面无话可说，并不是环境原因，而是个人认知发展的差异
元认知：是个人对学习和思维方式的认知，，即对自我认知的认知，就是要有自我反省，知我觉知，自我完善的能力
改变我们的固执，需要刻意的提醒自己，最有效的方法就是学习和阅读，逐渐提高认知，逐渐完善自我。
