最早接触“断舍离”这个新鲜名词，是在几年前微信订阅号中的一篇文章推送里面。那个时候我理解到的“断舍离”只是一个很模糊的概念，简单来说就是一句话的事儿——果断舍弃你所不需要的东西。

在随后我参加的网络课程学习里面，又陆陆续续听到老师们不断地提到“断舍离”这个概念。而我自己最早使用“断舍离”却是在不停的搬家整理包裹的过程中，果断丢掉一些自己不需要的或者不方便携带的东西，多数时候我都是分类打包整理好，放在电梯门口让保洁阿姨自己来清理。

而今天，我想说的是跟学习有关的“断舍离”。大概就在一个月前，我翻阅了好声音训练营同学——洁雯送的张萌的《人生效率手册》中的一个章节《微课学习中的精学体系&泛学体系……》、在认真聆听了黄有璨老师的直播课程——《知识焦虑时代，如何获得更快速的成长？》以及微友给的一些建议后，我开始针对自身的情况进行了全方位的分析。

而后利用时间四象限法则进行了学习方面的“断舍离”：重要的紧急的学习任务排在第一位，紧急的不重要的学习任务排在第二位；重要的不紧急的学习任务排在第三位，不重要的也不紧急的学习任务有时间再学或者可以直接舍弃。在这之后制定了一套属于自己的切实可行的学习计划，并且将任务进行分解——从2018年还剩9个月的9个月总学习任务分解到季度学习任务，再分解到月学习任务，再分解到周学习任务，做好了这些再将这些学习任务一一打印出来，贴在书房的电脑桌前，以时时提醒自己（免得忙起来忘记了），最后再通过每日写晨日志的方式把这些学习任务安排进每一天的生活里面——重要的任务先完成，利用自己精力状态最充沛的时候去完成。

在进入学习状态中的时候，如何能让自己很快进入状态，并且能更专注、更高效呢？我在《你一年的8760小时》这本书里找到了方法，并实践应用了一个多月的时间，发觉这真的是个好方法。文章中有一段文字这样写道【需要专注工作时，我通常会把手机调到静音状态，并且放得离自己远远的。然后坐在电脑前，在不连接网络的情况下备课、阅读、写作。在清晨最高效的时候，几个小时就可以完成一天中最重要的工作。当我全情投入时，完全感觉不到时光的流逝。而高效完成工作带来的成就感，则会让人一整天都神清气爽，获得拥有自控力的满足感。】

我在进入学习状态的时候会仿照这个方法，同时给自己养成了一个学习前的仪式——一走近书房就把门关上（孩子在睡觉时），打开电脑，拿出护目镜并戴上它（据说可以防蓝光的），打开ipad、调整出学习模式（微信课程、网络课程的学习），拿出手机调成静音模式并关闭网络，打开电脑上Word版或者Xmind中的学习笔记（有的话接着上次继续记录，没有的话新建Word或者Xmind即可），在桌上放上草稿本和笔（卧室和书房以及儿童房里面草稿纸和笔一直都是常备状态），最后一步按下计时器开始启动当日的学习。

那么为什么要使用计时器呢？这还来源于之前网络课程学习到的——番茄计时学习法，可以让你更高效、更专注的学习方法之一哦，对于这个番茄计时学习法，以后有机会我再单独分享给大家。

按照“断舍离”后的学习规划，按照“断舍离”规划出来形成的“学习仪式”让我获得了学习的主动权，不再越学越焦虑、反而越学越有信心！越学越高效！越学越幸福！

在理论的指引下，我实践了一个月左右的时间，我发觉我不仅规划出了锻炼的时间，学习的时间（一开始只是2个块面的学习，现在扩展到了3个块面的学习），做家务的时间，还规划出了一日三餐都自己烧的时间，更加规划框定了亲子时间——下午孩子放学后及周末和固定节假日（与孩子在一起的时候，如无特殊情况，我基本不看手机）。

今天我写下这些文字，一方面是想记录整理自己的思路；一方面是想分享给和我一样有学习困惑的朋友们；以及与我一样，虽暂时被困在家里以顾家、育儿为己任，但同时又渴望通过不断学习来提升自己、时刻准备重返职场的宝妈们。

希望自己继续学习理论，继续将理论付诸实践，在慢慢地不断实践摸索中，找到更适合自己的，更好的学习方法，获得更多的主动权。

在文章最后呢，我特意百科了一下“断舍离”的官方概念，分享给大家，希望对你们会有所帮助。

《断舍离》是2013年广西科学技术出版社出版的图书，作者是山下英子。

断=不买、不收取不需要的东西

舍=处理掉堆放在家里没用的东西

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。

随着图书的畅销，"断舍离"成为时尚新词，意思是"断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋"。如今，"断舍离"已成为一种现代生活的理念。