支沟，属手少阳三焦经。支，树枝的分叉也。沟，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道而上、向外而行。
【取穴位置】
在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。
【解剖位置】
在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
【功能主治】
热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤，瘰疬。
【穴位配伍】
配足临泣，治颈项强痛、肩背痛；
配大椎、曲池，治外感热病；
配阳陵泉，治胁痛。
【养生保健】
按摩法：每天用指尖按压支沟穴1-3分钟，可以有效调理肠胃排便功能。
