睡觉永远粘在一起！
今日功课
1.诵《心经》7遍
2.能量朗读1遍
3.冥想十分钟
4.皈命
5.断舍离
智慧财富
一.今天和花姐分享这几天的感受，并推荐她下载“简书”每天写总结，与她分享总结的重要性，让我们每天都在总结中成长，给自己信心给他人能量！
二.“不要替别人承担他所应该承担的”
这是今天最大的感受！守住自己的本分，当我们起烦恼能量低的时候，就要觉察我们有没有在自己本分上。每个人都有自己的成长轨迹，在别人的成长轨迹中我们只能起到蜻蜓点水的作用，没有资格干涉，更不应该替他承担他所要经历的那部分，这是对另一个生命的尊重！做好自己，生命就会影响生命。
三.何总的话也很值得我深思
1.女人在家庭/社会的重要性。一个女人的承担力有多少，这个家庭的承担力就有多少！好的女子旺的不止三代，现代对女子的教育尤为重要！
2.什么是“个性”？
这一代年轻人都主张“个性”，什么是个性？只顾自己的感受，一切都以自我为中心，活在自己的感受中？
做好自己的本分，还有能力照顾自己的家人及周围人……？
3.多听一些老人的经历，他们辈份比我们高经历比我们多，自然有值得我们学习倾听的地方，这是最直接，也是让我们少走弯路的办法！
……
四.断舍离
现在这段时间每天都要往外送东西，从内到外开始整理自己，外从物质方面下手最为直接，换食159，断零食贪吃！超过几个月没动过的东西，送人！一个东西有很多个的，舍！
内从对自我成长功课的精简，以前什么都想学，每天列下了很多功课，可有时候达不到没有能坚持的，就会慢慢懈怠失去信心。功课精简，自己量力而行，没有压力和束缚，自然就有动力！
选择自己合适的学习方法，不喝无谓的心灵鸡汤，我现在就主要学习运用“寂静法师”的智慧理念。
……
又是成长的一天～～～
自己研发的空中瑜伽
