把自己在精神上富养了一年多，不断的发现自己的各种特质，接纳自己的各种特质，去看到每个特质，无论表面上看它是好是坏，它都有一个很正向很正当也很善良的意图，从而去肯定自己的意图，尽力去满足它，让自己看到自己是"足够好"的，不需要改变什么，不需要非得努力拼一番后才值得享受生活。就这么"富养"了一年多，内心比之前满了很多。但现在我的心又倒空了，我看到:嗯，我不完美，我有很多地方需要努力去改进，很多东西需要去学习。唯一与"富养"之前不同的是，承认自己不够好时，没有了那种"我不够好，我什么都不是"的羞愧感，没有了那种看到自己不够好就羞愧到让自己缩小三分，从而有种自暴自弃的冲动:"算了，反正我也就这样了"。
我想这再一次的心被倒空，是为了迎接更多的内容。感觉就像空杯状态一样，这次真的是一个完好无损的杯子了，能够装进更多的东西。而不是之前那种一点点意识到自己不够好的状况，就会整个把杯子打翻，感觉整个自我被推倒了。
