时间管理的本质其实是时间、金钱和注意力三者重要性的排序，有人认为时间最重要，有人认为金钱才是王道，其实注意力才是最终的赢家。
注意力的集中程度会带来时间感知的不同，把注意力放在最重要的事情上，全神贯注地完成当下的事情是时间管理的第一要素，时间效率也最高。专注做完一件事，再去做第二件，绝对不要把做上一件事的情绪带入到第二件事，你会发现，刚被领导批评过，心理不是很舒服的你，做起工作来也是非常不顺的。
管理自己，管理情绪。大量的人把时间消耗在自己的情绪上，时间越不够用，情绪越多，情绪越多，时间越不够用，这样的状态久了，就会产生无价值感，觉得自己花了很多时间，可就是做不好一件事，所以尽量不要带着情绪去做事，那样会降低自己的效率，虽然付出了一定的时间成本，可产出的结果却不怎么样，试着把情绪放到一边，看到自己的情绪，然后再全身心的投入到工作中。
时间管理的核心在于精力的有效排序。把有限的精力花到最核心最能影响全局的事情上，在那些并不是很重要的事情上不要花费自己最核心的精力，好钢要用到刀刃上，不要在所有事情上均衡发力，一天、一星期、一个月的目标应该有个优先顺序，在最关键的节点上付出自己大部分的精力，不太重要的事情上，做到及格就行。
