感冒过后，没有发烧，长了“病毒疱疹”，如果长嘴里就是“口腔溃疡”。小朋友很容易长这个，经常叫舌头痛。我小时候也容易长，这个遗传也是没办法了
必须记录下：口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。
得了口腔溃疡之后在饮食方面要格外注意。首先必须禁止的是辛辣等刺激性食物，
1.多吃水果蔬菜
2 可以多喝酸奶
酸奶里面的乳酸杆菌可以存在于湿润的黏膜细胞上，可以有效治疗口腔溃疡，所以每天一杯酸奶是不可少的。
3 喝石榴汁
因为石榴含有芬芳的维生素C，而且石榴性甘，对于杀菌、消炎、消肿都很有作用，所以喝一些石榴汁可以有效治疗口腔溃疡。喝法可以取出石榴籽直接榨汁喝，也可以将石榴籽捣碎后，加入刚开的水，盖上杯盖，等一刻钟后，用杯子里的水直接饮用或者漱口。
4喝绿豆粥
口腔或舌头溃疡这段时间就不要吃坚硬需要费力咀嚼的食物，因为经常咀嚼会撕扯患处，不利于伤口的恢复。而温软的绿豆粥是一个很好的选择，绿豆性凉，有清热解毒的功效，非常适合夏季食用，而且绿豆有杀菌消肿的作用，也有利于口腔溃疡的治疗。
5可以吃点维生素b
6自己diy精油漱口水
可以调漱口水，效果很好。使用30Ml纯净水+3滴小柅复方纯精油+1~2滴白醋，推荐几个日常口腔养护使用的精油：
1号绽蓝释放：牙周炎，牙龈肿痛；
3号紫气静心：口腔溃疡，口臭；
4号绿野森林：牙痛，牙龈出血 ，咽喉炎，扁桃体发炎 ，舌苔厚重。
你看或不看，我都在写；我写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会留下足迹！
我相信积沙成塔，细水长流，我也相信爱是一切的动力！
嗨，你好，我是子祺，一个热爱自然，相信自然，热爱生命，敬畏生命的人。
社会角色是深圳平衡族健康科技创始人，自然疗法促进中心创办人。升职岛和微中医董事。自然，平衡理念倡导者，致力于让城市人用自然愉悦的方式获得身心健康快乐。致力于探索自己，同时构建一个“花园”，影响和支持女性可以顺着天命绽放，收获工作，生活，财富，精神，健康的丰盛平衡。《年薪百万是规划出来的》作者 联合发起公益组织草根天使会和梦想行动家
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