今天是什么日子:
星期: 周一 济南天气: 晴天
起床: 5:50(哇,晨读私塾真的是成功的起床闹钟!)
就寝:1:00(晚上不睡是种病)
【今日金句】如图所示:
清晨自问
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好?
早安! PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。最近几天都比较的平淡呢。。。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
* 目标1 学习者: 完成二建考试的学习计划
KR1: 实务2个/天,管理1个/天,截止3/31。
KR2: 案例,模考,截止4/30。
* 目标2 读者:108天,阅读50本书,完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书,输出笔记。
KR2: 每周深度阅读1本书,输出笔记。
* 目标3 作者:日更达人。
KR1: 简书日更,≥200字,完成为先。
* 目标4 跑者:身体健康活力,19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.3KM,13个深蹲,13个哑铃(逐月增加)
KR2: 每月至少一次5KM。
* 目标5 自律践行者:108天自律完美蜕变,成就自己,分享利他。
KR1: 高效完成日/周复盘,课堂作业。
KR2: 深度链接10位组员,积极点评赞美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励:K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到简书日更45天的奖励:《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球:K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1:实务1个
青蛙2:管理1个
青蛙3:樊登读书会,笔记/有书听书
青蛙2:学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
1.今天早上5:50,闹钟一响,就开始起床。读书,做面膜,洗头。
因为最近单位的网络一直是没有维修,自己的流量一再告罄。购买了几次流量包后,果断决定不出手了。因为要在学习强国每日刷积分,为了不再占用流量,开始在早上的时间,努力刷积分。而且还加倍积分时间段,事半功倍。
而且帅哥告诉自己,可以去移动APP上秒杀各种流量券,这样也可以应急。总之,方法总是比问题要多。
2.我的心愿挑战赛,总算是挑战成功了,但最后也没有购买健走鞋。因为在准备下单的时候,自己好奇,去看了下所有下单的评论,结果就是太不尽如人意了。基本80%的人反应鞋子磨脚。我买鞋子的初衷肯定是,提高自己的装备,更认真的运动,那我买一双磨脚的鞋子干什么?考验自己的毅力吗?果断放弃购买!最后自己就相当于花费1元,买了一张证书呗。这件事,也给自己一个教训,自己在做决定前,一定要多看,考虑清楚,而不是凭借一股热血,就做了决定,尤其是在购物的时候。真的是太多脑袋一热,就下单购买了很多,买回就闲置的物品。以后一定要注意了。这也是对自己财务的审视吧。
3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
今天感觉还不错哎。
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1:英语打卡,朗读计划
蝌蚪2:每日运动
蝌蚪3:简书日更
未完成事项
日志评论
周记
原因
还在努力当中。。。
时间管理思考
单位网络坏了,导致好多事情,无法进行,这个需要自己进一步的解决。
E、财务检视
1.支出:0
共计:0元
2.收入:(余额宝,基金收益略去不计了。)
3.理财:无
总结:
记账还是有好处的,起码,现在付款前会反复斟酌,是否是真的必需的?否的话,最后,真的忍痛不买了。哈,进步了。。。
今天我的支出为0,哈哈。。。
F、人际的投入
1.与同事商议关于生产方面的事宜。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书:《父母的语言》》
父母对孩子教育投入的竞争日渐激烈,然而巨大的教育资源宝库——父母和看护人的语言,长时间以来被大众忽视。这本书指导父母如何在与孩子日常对话中,用语言帮助儿童塑造强大的学习型大脑,让他们不再“输在起跑线”上。
这本书表面看来是在讲述孩子的大脑和智力的可塑性,但其核心是父母重要而强大的作用。3000万词汇的差距是关于语言在儿童大脑发育过程中的重要性的一个隐喻。意识到语言的巨大力量是一个空前的机会,它能帮助孩子们消除成绩差距,发掘潜力,笑迎人生。
1. 从本质上来说,大脑发育的核心在于宝宝与一位有爱心、能做出积极回应的成年人之间的互动。
2. 如果父母只顾往孩子的脑袋里塞入简单的单词,装得再多,它们也无法跟大学水平相提并论。
3. 没有强大的执行功能和自制力,单靠“智力”因素孤军奋战是不科学的。
1.读书《少有人走的路》
读书140页。
H、健康与饮食
1.今日步数
3046步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态,哈哈。。。
2.今日锻炼
我已经被咕咚的分类搞的质壁分离了。。。我都不知道到底自己运动了多少了。。。今天的运动还未开始,希望今天尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 鸡蛋 蛋黄派
午餐 香蕉 鸡蛋
晚餐 培根烤肠 牛奶
总结:
今天虽然吃的少,但是有零食,热量方面有些超标。这方面要向K老师学习,坚决不吃零食!!!
I、好习惯打卡
早起 7:00(1/7/7)
早睡12:30 (0/7/7)(截止前一晚1:00)
阅读 :《少有人走的路》
英语流利说(>30分钟)(1/7/7)
运动(3.3KM/13哑铃/13深蹲)(2/7/7)
足贴(0/5/7)
面膜(0/1/7)
眼膜(0/4/7)
酵素(07/7)
变美日记部分,都是睡前完成的,现在还未开启。
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.今天早上早起成功,不费力!而且早上完成了很多的任务打卡。
2.中午的时候,买到的香蕉,比较好吃,而且比较便宜。
3.小宝晚上主动睡觉啦!开熏!
K、今日小结
1.今天是担任组长的最后一天了!已经取消了管理权限。接下来Wendy要接任组长啦!Wendy已经开始积极的履行组长的职责了。果然是高效执行的小太阳!感谢这一段时间,大家的支持,配合与包容!现在我已经光荣的退休啦!
虽然有些不舍,失落。但更多的还是有些放松。当然,这段时间学到了很多,但是付出了更多。所以,为了不再是失衡的状态,接下来要努力平衡家庭,工作和学习了!专注于自己脚下的路啦!