晨起测评：
今天十五元宵节，迎来了短暂的灿烂阳光，阴天一个星期了，终于看到太阳女神呢……
晨起运动：
下肢运动13分钟
垫脚70个
早餐自己
一碗葡萄干粗粮粥（葡萄自己加进去的）
2个红枣 2个夏威夷果
平淡生活饮食
继续家里电脑干活
早上加餐
腾化片维生素1 半个橙子 温水
多喝水对身体代谢才会好呢
橙子微波炉弄热，胃不能吃寒
上午运动周六野打卡3分钟
✋午餐与爸妈 弟弟姐姐
没出门的日子，有啥吃就吃啥
一碗鱼皮饺云吞 一些菜叶（喜欢吃菜叶）
不出门，随便吃什么都可以
下午继续文案工作
听网络课程
喝荞麦绿茶
下午茶妈妈弄的
红薯紫薯花生汤圆
吃了好大碗
所以晚餐没吃太多
喜欢吃花生🥜馅料的汤圆
🧍♀️晚餐与爸妈弟弟姐姐
一点点罐头鱼菜叶 太辣了我的天，我跟姐姐弟弟都没怎么吃，爸爸加太多辣椒酱，面也是泡椒康师傅，他自己都辣到喝了好几杯柠檬水，哈哈
我：一搓面 2个溏心蛋 一点罐头鱼 菜叶
超级辣的晚餐，不行了，我的脑袋瓜
饭后：
走走停停
跳绳1000下
天鹅臂13分钟（今天早上没空，今晚继续）
唱吧3首
睡前：
泡脚15分钟
喜马拉雅电台
日记
