二十六年前，我随作家协会的作家诗人到巴马采风，这里的长寿老人，以及负离子、巴马泉水都给我留下了异常深刻的印象。
广西桂西北山区的巴马瑶族自治县的巴马长寿村，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，世称长寿之乡。
巴马长寿村有村民515人，其中百岁老人就有7人，是“世界长寿之乡”标准的近200倍。
村巴马空气的负氧离子非常高，著名的巴马汇福中医村、水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点每立方厘米的负氧离子竟高达2000~5000个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。
我们有必要弄清楚负氧离子的概念和作用，它被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。能够改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用。
它还能改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用。
通常，负离子能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能。适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
我们在巴马村发现，这里的瀑布并不多，但是森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。
同时，又因为巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。因此，来自全国各地的众多中老年人，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中沐浴，络绎不绝。
水在五行中对应是水。巴马泉水是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。
当地村民告诉我们，巴马泉水非常好，如果你从山洞里打出来，即使放上一年，也不会变质。
经查阅相关资料，巴马泉水在数亿年的喀斯特地层中形成，创造了四次进入地下潜行，又四次流出地表的自然奇观。
它独特的流程使之富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，其钙离子达到四十到八十毫克。
巴马泉水对肌肤具有舒缓、镇静作用，并缓解肌肤泛红、紧绷、干燥、灼热等敏感状况。
同时，受0.45~0.5高斯的强地磁影响，水分子被切割成仅为0.5纳米的小分子结构，一接触皮肤就迅速渗入皮肤表层，直达有棘层和基底层。
在1999-2006年国际自然医学会通过7年的研究表明巴马水珍稀的天然小分子团水，能够进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力。
假如人长期饮用巴马寿珍泉，对身体就会具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，是世界罕见的健康之水、生命之水。难怪巴马的百岁长寿老人比例位居世界之首。
空腹饮用巴马泉水很容易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。
如果用巴马的水泡茶，可以真正泡出茶味来。不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。
糖尿病患者在巴马，每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常，这就是小分子水的作用。
地磁对应金，是五行之首，万物之源。为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。
这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。
经科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。
外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。
紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。
巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。
在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。
食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。
九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。
另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。
世界卫生组织认为：锰对于血管有保护作用，是人体多种酶的激活剂，对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。
锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。
巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。
在巴马流传着这样的民谣:火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净……这大概就是巴马老人的长寿秘诀了。
巴马长寿村与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。
这里长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。
他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。
巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个。在一般城市，这个数目是1000个至2000个左右。
巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。
这些都是我们来了就不想走的原因。
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