天气热了，身上的肥肉都藏不住了，这两天又开始散步了。明天开始骑自行车，遗憾今天没找到可用的自行车。【扶额】
昨天晚上下载了番茄钟App，给自己设置了三个月100小时的运动计划目标，实际除了减肥，主要是锻炼身体，毕竟自己的身体素质太差了。
今天剽悍晨读分享的是书是《美在举手投足间》，美是一种生活方式，在举手投足间、在一日三餐里、在善待他人时。这让我想到了自然与美的化身奥黛丽·赫本。
她性情温和，气质高贵优雅，微笑散发着独特的魅力，被评为“有史以来最美丽女人”第一名。除了美貌，她为人低调友善，对待工作敬业勤恳，还热衷慈善，为第三世界的妇女与儿童争取权益，她的美被誉为“天使在人间”。
一个牧师形容奥黛丽·赫本身上的美丽，曾说过：
要想拥有吸引人的双唇，请说善意的言语；
要拥有美丽的眼睛，请寻找他人的优点；
要想拥有纤细的身材，请与饥饿的人分享你的食物；
要拥有亮丽的头发，请让小孩子每日触摸你的头发；
要想拥有自信的态度，请学习你不曾学过的知识。
若要优雅的姿态，要记住行人不只你一个。
人之所以为人，是应该充满精力、能够自我悔改、自我反省、自我成长，而不是抱怨他人。
如果你需要一只援助之手，你可以在自己的任何一只手臂下找到；随着年龄的增长，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
女神萌哒哒～
