A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/博学/提升/时间管理
当日目标关键词：健康，时间管理，事业，博学
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.情商课笔记√
博学： 1小时 情商课笔记整理 04:50-07:40 充实，印象更加深刻
时间管理： 晨间日记学习 1小时 08:50-09:40
事业：7小时 09:40-12:00 13:30-18:00 被意外事情打乱了自己的步骤，不开心
健康：吃饭 1小时 18-19:10 开心，同事宿舍蹭饭，看了一下视频休息了一下。
社交：2小时 18-20 同事请吃饭 开心
亲子：1小时 20:30-21:30 带宝宝去广场玩，超级开心，她开心我也开心
C区
亲子：晚上吃完饭回来之后，好久没带宝宝出门玩了，我就带她去外面玩，她自己带路去哪里玩，她就直奔广场而去。她超级开心，玩到不肯回家，也是没玩很久，就到9点了。我不想她太晚睡觉，我自己也想早点休息就想带她回家。问她要不要回去了，妈妈想回家。她不肯，正在兴头上，不想被我打断了，后来又玩了一下，我看实在不行就抱她回去，她也没有大哭大闹，我就跟她一路的玩着回去也就好了。她回家中途想进超市，我又给截住了，因为在外面玩出了汗，怕她进超市的空调一吹着凉了。 反思：下次出门要准备汗巾，出了汗就不用怕了。晚上早点回家，早点带她出去玩，让她可以玩的尽兴一些。
博学：情绪就像皮球，你越是往下摁，它就越是要反弹。你越是想忘记，就越是念念不忘
如果我们就是修西弗斯，我们该怎么办呢？你要想的是石头永远都会掉下来，还是石头永远都可以被推上去？把石头推上山顶的过程，不就是每一天我们赚进每一分钱，读进去每一个字的过程嘛？这个过程不就给了我们成就感，让我们觉得自己完成了一件事情？如果你想的是后果，那很抱歉，后果就是我们每一个人出生，就直接要迈向死亡。如果因为有死亡等在前面，就不能够享受人生，这样子就是被空虚感给击败了。可是反过来，如果在这个过程当中，知道即使石头会掉到谷底，我们还是享受着“把石头一路往上扛”的这种力量、这种过程，或者，把石头扛好了之后，我们一路走下山来，依然一路上能够感受到鸟语花香，感受到山光水色，那就是人生的过程。我们的情商课，一开始说的就是，要舒服地做自己。所谓的做自己，当然必须包括“我自己想要达成什么事情？”失去人生目标，不是只有空虚感是个问题，而是整个人生都会有问题。怎么样去寻求人生目标，是我们整个人生的过程当中最精彩、最有趣的一件事情，只要感受到那个乐趣，就不会感觉到空虚。
反思：人生目标就像明灯一样指引我们前行，如果没有了这盏明灯，人生就失去了意义。
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
