我们用言语说着那不可说的存在
而我终于在那“我”不在的地方
看见了你

1。起

最近去参加了“同柳合悟”为期三天的拍打课程（第28期情绪疏通拍打课程）。

课程第一天，大家正式开始自我介绍前，阿悟姐姐就走到我的身后，两只手搭在我身上，轻抚着我的后背，这双手一上来，艾玛~眼泪就不由自主地流了下来，这种感觉就好像是我什么都不用说，就已经被看得透透的。阿悟姐姐也的确是什么都没说，走回到了大家面前，准备正式开始上课。

只是她面对着所有在坐的学员，看着我说了一句：“宝宝，没有人能把你卖了，除了你自己。”她说，这句话是说给我听的。我的脑子虽然还没明白这话的意思，眼泪却又已经在眼眶里打转。

这个于我来说有点特别开始，似乎已经预示着接下来三天满满的情绪流动，我们就这样开始了课程。

阿悟姐姐是这次课程的两位带领老师之一，而第一次见到她的我，却更愿意叫她阿悟姐姐。

2。承

三天的拍打课程，除了有关于情绪、疾病成因、拍打心法手法理法等理论部分的讲解，当然更重要的就是大家互拍、自拍的实操、体验，还有分享环节，并且也开放了个案的机会，由专门的拍打师帮我们一对一拍打来疏通和清理身心上的淤堵。

因为之前也接受过其他拍打师不下十来次的拍打，这次来本来也没打算约个案拍打。但课上到第二天，看到小伙伴们都被“收拾”得挺爽的，于是也又心里痒痒地想要被拍了。

阿悟姐姐也听说了我之前已经被拍过很多次，就问我为什么还想要再拍，我说虽然拍过，但还是会有更深层的卡点啊，再去觉察，我说自己似乎还是更想借助外力来把卡点给砸开。阿悟姐姐让我再想想，到底要不要拍，下午再来问我。

当时似乎心里已经做了个决定：嗯，这次先不拍了。我说：“我就是道理都知道，但就是不去做！”

但是，我真的想明白了么？

3。转

下午理论课的部分，阿悟姐姐给大家讲了很多身体上的症状和疾病在心理层面的意义。正讲到人的胃是身上最大的器官，其中会藏着很多积压的负面情绪。

问：得胃炎和什么有关系！

答：过多的情绪，难以消化。

问：为什么吃药也不管用？

答：情绪后面的观念没变。

问：怎么调理？

答：说出来。面对情绪，接纳情绪。别做老好人，大善人。

嗯…这一页就像是说给我听的，我小时候就有胃炎，“乖孩子、做好人”也是自己知道的老梗了，鼻子一酸，已经开始默默地抹眼泪了。

再看下一页，脾胃不好，又是不接纳太多的负面情绪！情绪！情绪！

这时感觉自己已经要哭到有点崩不住了，于是也没管这边正还讲着课，自己一个人走到楼上的拍打室，开始释放了起来，大哭伴随着一阵阵恶心干呕和剧烈的咳嗽，吐出了一些痰。这时黄柳老师（课程的另一位带领老师）也上来，帮坐在地上的我垫上毯子，并拍打着我的后背。

哭着哭着深藏在情绪下面的信念就浮出来了，我边哭边呜咽地说着：“我觉得自己不好……我怎么做都不好，怎么做你们都不满意……我哪里不好了……”黄老师边帮我拍着边说：“是啊，你本来就很好啊！是他们对自己不满意，才看你也怎么都不满意。我们不跟别人比……”等等，这一波释放，挖出了这个被植入得如此之深的“我不好”的信念，情绪走完之后，我很快就平静了下来，像是啥事也没有地继续回楼下听课去了。

下午理论课结束后，阿悟姐姐走到我跟前来问我，想好了没，我说我想好了这次不拍了，她拥抱了我，我抱着她说：“谢谢你看见我。”又看着她说：“我也会看见我自己。”

我，真的看见了么？

4。合

到了晚上的分享环节，被“收拾”的小伙伴们一个个分享了自己被拍的体验和感受，而我这个被阿悟姐姐拒接的个案，则被期待着要来说说自己为什么最后没拍——我看到阿悟姐姐已经和阿福（工作室的另一位拍打师）饶有兴致地坐在一旁，托腮等着要来听我分享。

我BALABALA讲了自己下午听课时为什么爆情绪，爆了些什么……

又BALABALA从这个“我不好”的梗讲到了一直以来的乖孩子经历，再讲到迟来的叛逆期和后来如何转行来做了老师……

再BALABALA讲了些什么、怎么讲完的，我自己也不太记得了……

问题说明白了么？额……我自己也感觉哪里好像还没说透。

这时只听到阿悟姐姐问一旁的阿福：“她说了她最后为什么没拍吗？”

阿福：“没有啊，我这会儿特别想踹她……”（事后我问阿福才知道，他在听我前半段的分享时，也特别想哭，因为和他自己很共振，但我“讲完”了之后，他自己的小腿就酸胀到不行，直觉就是想要踹我。）

阿悟姐姐：“想踹她是吧？”又转头看向我，“来，你过来，站到这边来。”

我顺着阿悟姐姐的手指的方向有点惶惶地站到墙边，嘴边说着“这是要干啥……”

阿悟姐姐问阿福：“想踹哪儿？”

“小腿那儿……”随即阿悟姐姐抬脚就往我的腿上踹了过来。

被踹了两下之后我也本能地开始反抗，抬脚踹回去，刚开始还有点收敛着，只是做防御，阿悟姐姐继续边踹边大声地说：“你反抗啊！踹回来啊！”

我意识到自己的这个情绪点必须得爆出来才行，也就毫不顾及地开始回踹，随之强烈的情绪也跟着身体的动作一涌而出，我边踹边带着哭腔愤怒又委屈地说：“你踹我干嘛！你走开！你滚！……”

强烈的情绪宣泄让我对之后对话的记忆已经有些模糊不清了，只记得自己对阿悟姐姐从用脚踹演变成了拳打脚踢加推搡，而后在她的不断“刺激”下，终于用尽全身力气义愤填膺地说出了“我很好！我特别好！我特别特别特别好！”

这话一出来，一种终于说出来的感觉把自己内在的壳又卸掉了一层，而藏在这一层下面更深层的又一波情绪冲了出来，化为了三声撕心裂肺的~长~长~的~哭~吼……（这整个过程，其实脑子根本完全来不及反应，都是我在写这篇分享回看现场视频才体会出来的）。

吼完之后，有点回过神来的脑子忽然意识到刚才对阿悟姐姐下手是不是太重了，于是赶紧边哭边上前抱抱她，这一抱又是深深地被接纳，抱着抱着又是一顿痛哭，而这一次我清楚地记得，抱着的时候我心里的声音就是：我就是想要你们来爱我啊啊啊啊啊~

这一波哭完之后，情绪总算是慢慢平复了下来，而这时阿悟姐姐再让我对自己说出“我很好”时，我能明显感觉到自己整个人从内在软了下来，不再是充满愤怒、反抗和证明的“我很好！我特别好！”而是从心底里由衷地觉得“我很好，我这样就很好，我怎么能这么好”的闪着光的好。

而这时我才反应过来，自己刚才已经经历了一场被疗愈，在场的很多小伙伴都说这之后我看上去不一样了，有人说人看上去亮了，有人说眼睛里有光了，有人说我被捞出来了，有人说是内在的力量起来了……我明白我的能量已经有了变化。

这一天，是玛雅历法Kin128光谱的黄星星日，一个共时着“释放束缚、绽放内在之美”能量的日子，我想起了当天早上看到的能量播报：“所有你希望从别人那里得到的对待方式，请先自己这样对待自己”。

而黄星星，正位于我的玛雅图腾底下的推动位，我分明能感觉到，图腾上的这颗黄星星，亮了。

5。宇宙没有意外，一切自有安排

其实这个“我不好”的梗，之前也看见也哭过好多次，但这一次，感觉终于是彻底戳破了。这天回去的路上，我一直在体会这整个疗愈发生的过程，并试图用头脑去想明白。我还迫不及待地和文英（之前给我拍打过多次的拍打师）分享这一天的发生，并向她拆解和求证这疗愈的过程。

文英告诉我，这样就“又回到头脑上了，其实，敞开后不做任何预设，你会收获巨大惊喜，超越你认知的，拓宽你的能量圈。有时候，语言和文字会特别贫乏，无法言之一二。”

的确，真的是自己亲历这个过程，才能真切地体会这其中运作的神奇，很难用语言描述，只能感叹宇宙的安排严～丝～合～缝～我本奔着学拍打的目的而来，作为一个被拒拍的个案，却“意外”地，被疗愈了。

我们这次课的8位学员，不是心理咨询师，就是抑郁症或曾经有过抑郁症/抑郁经历的人，大家为着各自不同的目标而来，却共同构建出了这样一个场域。我们可能本来以为重要的是学习理论或拍打手法，却发现三天下来几乎所有的“重头戏”都发生在互相分享的环节，情绪的流淌，能量的流动，生命的连接……在这个场域中，当你足够敞开，自然就收获到了属于自己的礼物，并且这份收获，完全不是头脑所能够预设想出来的。

就好像，在来参加这次课前的这一阵子，我一直都想过“敞开”的课题。

于是，当我决定敞开我自己，我就被看见了。

看见，即是疗愈。全然的看见，看见本来的样子。

所以你知道的啊，宇宙从来没有意外，一切都自有安排。

6。感恩

深深地感恩，在这三天里遇见和相互陪伴的每一个你！愿我们都能看见自己内在本有的力量。

在课后和文英分享时，她就戳我“你需要向内看，不能老寻求外界来修理你，要拍也是要大家一起来爱你，支持你！”所以，也同样深深地感恩我自己。

第三天课程结束后，我独自走在回家的路上，心里读着阿悟姐姐写的话，确确实实地感觉自己身上有些东西不一样了，走着走着莫名地就流泪了，也说不上来是啥。

这三天里的发生，让我特别臣服宇宙的安排，真真切切地体会到了——

敞开，顺流，交托。

我们用言语说着那不可说的存在

而我终于在那“我”不在的地方

看 见 了 你

（文：Astro | 2019年3月）