我们往往知道要让自己开心,却很少关注自己的负面情绪。接纳自己的坏情绪也是爱自己的一种表现。
第一次出差,来到了一个特级贫困县云南的边境,正好遇到姨妈期,加上不适应这里的环境,也不喜欢去别人家停留太久的我,昨天情绪莫名的低落。那种感觉就是突然没有了方向,昨天早上睡醒一觉就发现心情好了。
如果你感到心情低落,那就先睡一觉,第二天再去想这件事情吧。
我们往往知道要让自己开心,却很少关注自己的负面情绪。接纳自己的坏情绪也是爱自己的一种表现。
第一次出差,来到了一个特级贫困县云南的边境,正好遇到姨妈期,加上不适应这里的环境,也不喜欢去别人家停留太久的我,昨天情绪莫名的低落。那种感觉就是突然没有了方向,昨天早上睡醒一觉就发现心情好了。
如果你感到心情低落,那就先睡一觉,第二天再去想这件事情吧。