减肥是件痛苦的事
每年的三月份，应该都是我这样的小胖子必须开始减肥的日子。俗话说的好:
三月、四月不减肥，五月、六月徒伤悲。
为了在露肉的季节，能让自己没有厚衣服遮挡的肚子能稍微看得过去一点，从上上周开始已经开始减肥了。减肥的运动和去年选择了相同的运动：奥森南园一圈。
和去年刚开始相同的是：今天刚开始走奥森的时候，也是采用快走的方式。慢跑还是对自己要求太高了。
今年从最开始，到现在已经三周的时间了，在这三周里，已经“溜达了”7次奥森。一周三次，这周才刚刚第一次。按理说比平时的运动量大多了，因为平时是完全不运动的，但是效果不是很明显，至少在体重秤上完全看不出效果。
减肥，真的是一件很困难的事情啊。
跑步是一件开始很难，坚持更难的事情。
跑步（快走）是一件开始很难，坚持更难的事情。我一般会在中午的时候向奥森进发。吃完饭坐一会休息下，从办公室出发是需要很大的动力的。读过之前文章的朋友应该知道，冬天的时候，每天中午我都是在办公室补觉的。从补觉到出去运动，这中间的艰难成都跨度太大了。想放弃的念头，在每周一、三、四（基本上，一周就会走这三天）的中午都会产生，不过到现在还都坚持下来。
开始出发，绝对可以说完成了运动目标的一般，因为只要出发了，每次都可以顺利的完成前半段的行程，大约3-4公里，丝毫不会有想放弃的想法。可是到了后半段，会产生不止一次抄近路回去的想法——真的非常想休息。还好，奥森的后半段没有更快的回去的路线，或许是我不知颠，总之，每次都拖着疲惫的身体，坚持走完了。
管不住嘴，迈得开腿
人们常说，对于减肥的人，应该“管住嘴，迈开腿”。对于我来说，迈开腿是一件很可行的事，从上面的描述应该能感觉到，虽然我现在去奥森都是走着，但是锻炼一阵子，还是可以以相对比较慢的速度跑完奥森南园一圈的。
对于我最难的是“管住嘴”。我喜欢吃，尤其喜欢吃肉，要不然也不会变得现在这么胖。对于管不住嘴的孩子来说，运动的最好结果也只是“昙花一现”——大运动量的时候，体重会减轻，但是运动量减少以后，体重恢复的非常快。去年夏天的减肥效果，到现在还有一点点“余粮”。
管不住嘴绝对是减肥的最大障碍。
减肥绝对是对自律的最好体现
我给自己2019年的标签就是“自律”（2018年给自己的标签是“专注”），所谓的标签就是希望自己能做到的。
2019年要坚持早起，做计划，读书，现在又多了一条，要减肥！要减肥！要减肥！
重要的事说三遍~
于我而言，减肥就是要管住嘴，所以，2019年最大的考验就是“管住嘴”。
在上一篇文章中提到了自己现在面临的两个问题，现在要再加上一个，一起摆在这里，希望以后回头来看时，都已经被自己处理好：
- 周末放纵
- 计划执行效率低
- 管住嘴
