动静脉健康威胁
许多动静脉疾病没有征兆，以至于发展到不可收拾的地步。动静脉疾病会造成严重后果，因为动静脉对全身的血液循环至关重要。动脉从心脏泵出富氧的血液到全身，而静脉收回血液到肺部接受氧气。通过了解影响动静脉健康的威胁因素，可以保护自身健康。学学不同条件下的预防建议吧。
静脉威胁1：深部静脉血栓
科尔切斯特市佛蒙特大学血液分部医学科的副教授Neil Zakai说，深部静脉血栓（DVT）常见于深部静脉凝血，通常是腿部。根据美国疾控中心数据，美国每年有600,000例DVT患者。了解家庭DVT病史或任何血栓异常症状有助于预防DVT。手术后在医生指导下站起来活动，久坐之后要站起来活动，都能减少DVT的风险。
静脉威胁2：肺栓塞
肺栓塞（PE）是种较严重的，有时候会致命的DVT并发症，当血栓脱洛经由血液流到肺部后发生。当血液流到肺动脉时，由于肺栓塞堵塞肺动脉，肺部及其他器官会因为血液供氧不足收到损害。症状表现为胸痛，咯血，这是非常致命的。预防PE在于消除吸烟、激素疗法、肥胖和缺乏锻炼等引起血栓的负面因素。
动脉威胁1：中风
中风是很危险的血管疾病之一，据国家中风协会说，中风是美国第四大杀手。当动脉阻塞或破裂后，阻碍了血液流向大脑，产生中风，这会导致脑细胞死亡。控制影响中风的因素，比如高胆固醇、高血压、心脏病、糖尿病。健康的生活习惯，比如健康饮食、低盐、控制体重、不吸烟、不喝酒都是可以预防中风。
动脉威胁2：动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是常见疾病，影响富氧血液流向身体。这种疾病导致血小板在动脉内聚集，阻碍了血液流通。最终动脉堵塞，造成心脏病和中风。通过健康饮食、规律运动、控制体重、不吸烟、减少压力可以降低该病发生概率。按照规定服用药物，降胆固醇和血压也是预防动脉粥样硬化的关键。
动脉威胁3：颈动脉疾病
颈动脉疾病影响脖子上两根大动脉向脑部供血。这种疾病导致中风危险，据国家心血管研究机构说，约一半的美国中风患者中是由颈动脉疾病导致的。颈动脉疾病常与动脉粥样硬化相关，因为动脉被血小板凝聚变窄。按照规定服用药物，并遵循健康生活习惯能够降低颈动脉患者中风的风险。
动脉威胁4：外周动脉疾病
外周动脉疾病（PAD）也常和动脉粥样硬化有关，随着年纪变大更容易发生，根据CDC的数据，在美国有8百万的患者。Neil Zakai说，外周动脉疾病中，动脉通常在骨盆和腿部，远离心脏，因为斑块聚集血管变窄，使得减少了向肌肉供应血液，会导致运动或爬楼后腿部疼痛和疲乏。做影像检查，对比手臂和腿部的血压水平，可以自我诊断发现PAD。运动，控制血压，不吸烟，健康饮食，控制体重可以降低患PAD的风险。
静脉威胁3：静脉曲张
Zakai说，静脉曲张从表面现象到背后的医学问题都值得说道。40多岁的男性和女性，特别是怀孕后的女性，会出现肿胀的紫色的静脉。根据血管疾病基金会调查估计，， 约有2千万到3千5百万的美国人患有静脉曲张。静脉曲张产生于血液单向回流心脏导致的供血不足。如果静脉曲张导致疼痛、肿胀、烧痛、瘙痒症状则需要治疗。保持运动、控制血压、降低体重可以减少患静脉曲张的风险。
静脉威胁4：慢性静脉功能不全
慢性静脉功能不全（CVI）是种常见病，根据血管疾病基金会估计，影响约20%的成年人。这种病常与静脉曲张以及深部静脉血栓有关。CVI患者由于静脉壁受损导致静脉阻塞不能流通。这会导致供血不足，特别是人站立的时候。避免站立时间过久，以及穿弹力袜可以降低患CVI的风险。
动脉威胁5：冠心病
冠心病（CAD），是非常常见的心脏病，CDC称，冠心病在美国每年干掉约380,000人。当向心脏供血的动脉中血块凝聚形成动脉粥样硬化后，会产生CAD。由于CAD导致心脏供血不足，会引起胸痛、心衰、心率不齐等症状。有益心脏的、低脂、低钠的饮食，加上规律运动可以降低患CAD的风险。另外遵循医生开的降血压和降胆固醇的药物进行治疗。
