今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。
——裴斯泰洛齐
文章首发于公众号【品茶苑】
文|白茶 · 图|Pexels、网络
你好啊，我是白茶~
在知乎看到一个10万关注的话题“一个自律的人有多可怕？”
这让我想起这两天微博上的一个热搜视频，13岁独臂少年打篮球走红。
视频中的他完美的运球、突破技术惊艳了众人，丝毫看不出他是个折翼的少年。
他叫张家城，5岁便因意外而导致右手绞断。虽然生活夺走了他的右臂，但他却练就了惊人的毅力和勇敢，通过刻苦训练练就了过硬的篮球技术。
就连易建联也感叹道：“心，永远都会是身体里最强壮的部位。”
完美的运球技术离不开他的自律，俗话说：台上一分钟，台下十年功。
独臂的他在背后付出的努力我们无法想象，正是日复一日的坚持，才让他朝着篮球梦一步一步靠近。
一个人，一旦选择了自律，就不会轻言放弃，看似遥远的梦想、目标似乎也近在眼前。
一个自律的人有多可怕？就像泰迪·罗斯福所说的那样：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
但没有这种能力，即使是最简单的目标，可能看上去都像白日做梦。
01
首先：拒绝伪自律
自律，大家都明白的一个词，很多时候大家都在努力追求自律，但却不知不觉走向了弯路。
有时候用一种“打鸡血”式的誓言来激励自己，靠着“鸡血”带来的短暂兴奋和冲动，来开始一项计划。
等“鸡血”的冲劲儿过了，紧管的门又被偷懒、懈怠推开了。等缓过劲儿来，才开始懊恼自己的意志不坚定，接着又强加“鸡血”。
周而复始，计划的结果呢？或许你连他的面都没见着。
在这种“自律”里，你感动的只有你自己。
想想是不是有时候心血来潮买了很多书，美其名曰充实自己，最后玩手机的时间是不是比看书多呢？
有时候买了网课立志要努力学习新知识，可事实上网课真的跟直播看完了吗？
生活中，应该很多人都有减肥的体验，或许都栽过跟头，我也不例外。
大二的时候体重一度飙到快120，看着自己的大象腿，豪气迈迈地下定决心要减肥，跟寝室小伙伴约好每天打卡减肥。
刚开始的冲劲维持了几天，跑了几天操场。
长时间不锻炼的后果就是一锻炼全身的肌肉都抛弃了我，这时“自律”向疼痛妥协了。
当时还自我安慰是给肌肉放个假休息，这就种间歇式的坚持，很快将意志力消耗殆尽，很明显最后以失败告终。
其实，这种一遇瓶颈就退缩不前，三天打鱼两天晒网的“自律”，只是自己特意制造出来的假象，只是假装自律而已。
这种伪自律，欺骗的只有自己。
你得承认：失败的原因，就是你的不自律。
其实做任何事情，只要一鼓作气，坚持下去，挨得住瓶颈和无聊，抵挡得住吃喝玩乐的诱惑，就能最终到达终点，拥抱成功；
逃避心理作祟，不坚持的话，那么就只会停在半路上，迎接你的便是失败。
02
自律离不开动机的推动
一个真正自律的人，总是有着明确的目标，会严肃对待自己拥有的时间，将时间花在值得做的事情上。
正如一位作家定义的自律：
“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。”
这个目标所形成的动机往往跟自律的程度成正比。
莱利在《毅力》里说过：“成功与毅力是由你所选择的价值而决定的。”
当你迫切想要实现这个目标时，毅力就会推动你坚定地向目标靠近。
动画鬼才导演今敏，就是这样的人。
他为了让每一天都过得有意义，扔掉了世俗意义上的幸福，舍弃了安定的生活，一生都沉浸在挚爱的动画事业中。
在狭窄的六叠房间里，他可以彻夜做看片笔记，可以不分昼夜画出“关于漫画的漫画”。
就这样经过无数超越极限的日夜，他的梦在这狭小的房间里诞生。
无数瑰丽绚烂，云波诡谲，仿佛一座包罗了整个世界的巨大的梦境熔炉，现实与虚幻的奇妙交融，今敏将我们带进了他造的梦里。
梦想给了今敏前进的动力，正因为这动机的强烈，让他为大家交织了一片奇妙的梦境。
留下了《未麻的部屋》、《千年女优》、《红辣椒》等一系列优秀作品。
“我要怀着对世上所有美好事物的谢意，放下我的笔了，我先走一步了。”
虽然46岁的人生因为病魔戛然而止，但他却给我们留下了他的造梦之旅。
自律的人，会坚定地排除“信息噪音”的干扰，会对自己真正热爱的事情，倾尽全力，做到极致。
自律的过程虽然难熬，但他们不会向困难，诱惑妥协。
俄国小说家安德雷耶夫曾言：“一个人最大的胜利，就是战胜自己。”
自律的过程中，最大的敌人便是自己，战胜了自己，才能看到成功的无限可能性。
这样高度自律的人，从来都不会被世界辜负。
03
当坚持变成习惯
力学上，惯性法则表明：一旦物体处于运动状态，它将持续不断地运动下去，除非被外力所阻止。
因此一旦你拥有高度的自律性，锲而不舍地向着自己的目标或梦想勇往直前时，这样坚持就变成了习惯，习惯就会代替自律继续带着你前进。
当坚持变成了习惯，会发现，前方的阻力似乎也没那么大了。
在《高效能人士的七个习惯》一书中，曾阐明了习惯的力量：
“因为它们是始终如一的。在不知不觉中，长年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。”
日本著名作家村上春树，就将坚持变成了习惯，他在33岁的时候开始跑步，一直坚持跑了三十多年。
日本电视台曾播出村上春树一个访谈，他说“对他来说，每天只要23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动。”
他自律到什么地步了呢？在他的散文集《当我谈跑步时，我谈些什么》里，就清楚地记录了他的作息规律。
1:向来不用闹钟，每天4点左右起床，写作5小时
2:下午跑步或者游泳1-1.5小时
3：晚上看书，听音乐，并9点准时睡觉
在写作上也坚持不拖拉，每天必须写出4000字，即使没有灵感也要写，就这样30多年，一直如此。
用他的话来说：
“我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。”
村上春树是真正将自律做到了极致，将坚持变成了不可或缺的习惯。
这些在普通人眼里极难做到的坚持，在他那似乎就变得那么轻而易举了。
当自律纯靠意志力和兴趣提供动力时，等到意志力消耗殆尽，放弃的几率也会大大增加，没有意志力支撑，痛苦也随之而来。
但当自律变成了习惯，对意志力的需求也没那么多了，反而享受前进的过程。
将习惯纳入生活不可或缺的一部分时，自由也随之而来了。
任何一种成功都没有捷径可走，不但要有足够的耐心和魄力，还须善于审时度势、顺势而为。
遇到瓶颈畏惧不敢前进怎么办？你得学会哄它。
“如果懦弱的心，怕得快要死了，用一个简单的谎言，让他不再害怕。心是个傻瓜，它会相信你的话。”
当羡慕别人获得的成功时，也得拿出对应的努力，去寻求属于自己的那一份收获。
想要变成自己喜欢样子，就得拿出明确的目标，慢慢将自律转变成习惯，努力冲向终点。
一个优秀的人，必定能做到自律。
成功呐，虽然有时间差，但最终不会辜负一个努力的人。
END
吾知汝归，故而侯之~
