诗画坚持原创分享第15天
2021年1月26日，本年度第20次咨询
来访者，因为面对陌生人或者人多的场合出现总是紧张、窘迫或语无伦次或词不达意等现象前来咨询
这样的状态对你的生活造成了哪些方面的影响呢？
来访者列举出对平时的生活没有影响，但是一旦她做会议主持或者是与陌生人讲话时，她会很不自然，而且常常出现自责
您期待在面对人多或陌生人时，怎样是你觉得比较好的呢？
表达自然，像平常一样，不要紧张
如果您做到了，你所期待的样子，您认为会有什么不同呢？
那样我不会自责，我会对自己很满意，我会觉得自己很了不起……
值得说明的是：咨询中来访者曾多次表达自己是一个很糟糕的人，见到人多和陌生人就会紧张她认为自己很没出息，她常常很不满意自己的表现，她认为自己很糟糕。针对来访者以上的表述，咨询师描述了两个场景，第一个场景是回顾最近一次约练时来访者作为观察员的表现，而另一个场景则是来访者作为校捐赠会的主持人场景，具体描述了整个过程来访者的表现，与来访者共同回忆整个细节，从而引发来访者自我赞美，寻找力量与不同，咨询师及时赞美与赋能，帮助来访者找回自信，最后来访者说，“好像我也没那么差嘛”哈哈笑了起来。
咨询感悟
如果你对来访者某件事情比较了解，在咨询的过程中，能够详细具体的与来访者一起去回忆整个过程， 抓住关键点进行重新建构，引发来访者自我赞美，从而找到来访者自身的力量和她所关注的点。
精准反馈和及时总结是贴近来访者的方法之一
