今天要再次强调反思的重要性，就像吃饭需要消化，读书需要消化一样，每天也需要消化反思，吾日三省吾身也是把反思的重要性说得足够强烈。
但是，我虽然意识到了，想到和做到还是有很大差别，想到是走出了成功的一步，但是做到确实不易。慢慢的不做也开始忽略反思，所以最近又意识到了，赶紧再强化，再提醒自己的白马黑马车夫，要注意反思。你每天24小时，醒着的时间是16个小时，怎么让这16小时过得有意义，除了我自己每天的写作反思20分钟，yoga15分钟外，还需要安静的一个人的，没有任何负担压力的反思15-30分钟，也就是每天至少要做到反思一小时，才能让我的这个16个小时活的有意义，有效率，有进步和有成果，而且反思不是加倍，而是指数性的，不然自己就是自原地踏步。反之，就能让自己以指数级的速度成长。
强调了反思的重要性和意义之后，我就要提醒自己最近做的还是很不够，是一直都不够，每天就是看视频，孩子让我陪她玩儿都不行，自己太受手机的影响了。也没有时间学习，没有时间陪家人，这是大忌，哪怕我什么也不干，也不能拿着手机玩儿了，8点以后就放下手机，除非有电话，不然不会拿着手机玩，洗碗之后我就可以陪着孩子玩，陪家人聊天，9点半就准时上床，思考反思让自己度过美妙的一天。
