我认识一个研究生师姐小张，是我姐的高中同学，跟我在一个城市，我们的学校就在隔壁。和他出去玩的时候，她经常和我说起她的故事，有时候我会很震惊她的生活怎么会这么苦逼，我给过她建议，在她身边的高中同学兼研究生校友都给过她建议，但我发现其实并没有多大的用处，因为再次见面，她说的还是同一个问题，或者该说，她依旧没有做出什么改变。
1、小张的故事
小张的故事并不狗血，但很琐碎。她有一个室友，姑且叫做小赵，这个人也够奇葩。她简直就是一部负能量发射器，只不过她专门针对小张发射负能量。比如说，小张穿了一件新衣服，她一定会说不好看，小张看上的一个男生她也一定会说他一点都不好，反正小张认为好的东西，她都要反驳。有人可能会说，她是个百合，占有欲太强，很抱歉，她有男朋友，而且将来准备结婚。
小张一直没有跟她撕破脸的缘故，除了小张本身是个烂好人之外，还在于这个小赵是那种给人一棒子之后又给人一甜枣的那种人，前一刻还在全盘否定小张，后一刻又亲密地拉着小张去吃饭，而寝室低头不见抬头见，实验室里也不好闹掰，再加上小赵除了小张之外又没有其他朋友，男朋友也不经常陪在身边，小张同情心泛滥，也就一次次这样过来了。只是小张开始自卑，开始怀疑自己是不是像小赵说的那样一无是处。和我们说起小赵的时候，小张一直不愿意透露她的姓名，还很含蓄委婉地说她们之间的事情，最后还会说一句她其实是个好人。
小张并不只是没有勇气去改变，她把问题说给我们听或许只是为了获得我们的支持--她需要的是一个倾听者，而不是让我们为她出谋划策，真正在她的心里，其实是不想改变，或者是说她潜意识里觉得那并不需要改变。
2、害怕改变
小张是不是很可怜？确实，但有时候又让人同情不起来。她跟我说过，小赵曾对她说“像你这种人，一定注孤生，而且你也没有什么能力”这样的话，这已经是冒犯了，这已经是挑战人生底线了，但小张依旧忍过来了。如果是我，我一定当场撕破脸，谁能忍受一直被一个人否认，她有什么资格这样评价一个人？但是小张却一次次忍受过来了。
其实小张的没有勇气改变也在情理之中，她自小是一个学霸，一路上享受着别人的注目进入了大学，而她对人也很好，所以一直很受人欢迎。但到了大学之后才发现自己似乎没有什么过人之处，长得一般，比不过那些长得好看的，不用做什么就有男生趋之若鹜为她做好一切；比不过那些有背景的，送点礼就可以和她一起进入实验室，和老师打好关系就可以坐享成果，不用付出什么努力；而毕业之后，她的专业只能进入国企，却没有任何后台和背景让她有机会直接进入国企，即使进入国企那也只是三线城市的底层，完全没得比。
日日处在那样的环境之中，小张怎么能不委屈了自己，让所有人都舒服？可是她发现自己没有办法让所有人舒服，自己就愈发难受了，似乎连这样的一个优点也没有了，找不到自己合适的定位，自卑也在情理之中。我们给她的建议，比如说学会拒绝别人，她何尝不懂，只是那样的环境之下，她完全没有了勇气去改变。
我们让她强硬一点，而她也知道自己的性格太过软弱才会一直被小赵那样对待。比如说，之前她的洗澡卡没有找到，于是就找了另一个室友借，小赵的洗澡卡没钱了，也找那个室友借，但就要等小张洗好澡之后再借，而小张有点磨蹭，然后小赵就在等那个室友离开之后，指责小张磨磨蹭蹭浪费她的时间。小赵在这件事上完全不占理，所以她才等那个室友离开之后才指责小张，小张却不敢反驳，只是在事后和我们说。
3、如何做出改变
改变从来都不是一件简单的事情，不然世界上也没有那么多迷茫的人。而所谓的做出改变，其实只是突破以往的自己，做出自己的尝试。
小张不想得罪任何人，但那是不可能的，即使能尽量做到完美，那自己也实在累得慌。我们不能要求一个人立马做出翻天覆地的改变，但至少你要有改变的决心，并尝试做出改变。小张不会拒绝人，那么她可以学，在面对小赵的否定的时候，她可以沉默，然后转身离开，我们不能要求小张立马反驳小赵，但至少沉默可以做到。
有些时候，做出改变没有自己想象中的那么难，只要迈出了第一步，后面的坚持便能顺理成章。小张只要迈出了拒绝的第一步，那么她下一步就可以尝试反驳小赵对她的否定。而她沉默的次数多了，小赵至少能明白小张对她的不满，不敢再那么明目张胆地欺负她，只要人稍微表现出强硬的一面，那么所谓的恃强凌弱便没有施暴的对象。就像在校园暴力之中，若是被施暴者一开始就反抗而不是忍让，那么那些施暴者便不敢对他如何，人都是欺软怕硬的。很多时候是施暴者让被施暴者变成了任人宰割的羔羊，失去了反抗的意识，如此才没有了反抗的能力。
明白改变的意义，确立改变的决心，然后尝试迈出一小步，坚持下去，你就能发现一个不一样的自己，这是不是和健身让一个胖子变成美女帅哥一样？既然他们可以，那你为什么不可以？
