中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第54天原创分享 总约练54次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第七周（3月16~22日）
2020.03.17 星期二 晴 农历二月廿四
约练感悟（第2次）
内心的期盼，被压抑的感受，积极向上的追求，孜孜不倦的探索。心底那份善良，那份爱、坚韧、毅力，带着更高的觉察，呼唤着宇宙用更高的能量来帮助自己。先学会爱自己，才有爱的流动，才能够有力量去爱别人。一个人没有经由爱的流淌，没有得到过爱，也就不会去付出爱。揭秘生命的真相，还原生活的本质。接纳自己和自己和解。接纳自己内心小孩的需求。更多的觉察，带来小小的改变。每个人都不容易。咨询师稳稳的陪伴、共情、倾听，让来访者更加的敞开、打开自己。更多的探索更好地觉察，更多的收获，更有力量前行。得到自己想要的知道自己想要什么，也知道自己在期盼什么，更知道自己该如何去走，每个人都是自身生命的专家。
第3次约练感悟
非常的感恩，一切都是最好的安排！今天本来是带着一个做观察员的这样一个期待。但是两位老师，一个选择了观察员，一个选择了咨询师，一位老师提出来让我做来访者。那好，那我就真的非常感恩能够收获到这样的一个礼物，能够去做一次来访者，梳理自己的生命故事，我还说今天好像是被推到了来访者的位置，但是也非常的开心，能够有两位老师给我一个机会，能够去静下来思考一下，让我看到自己的需求，看到自己为什么会这样，看到自己接下来应该怎么做？怎么样去调整？能够更多的去看到情感流动的部分。也让我学习到很多，让我能感受到咨询师的学习力真的是太强啦！真的是焦点的老师都太牛了，焦点老师的大爱、接纳、包容，焦点的老师的能量的传递。让我感受到被滋养、被温暖。还有更加的敞开自己。咨询师、观察员老师的谦逊、谦卑、贴切。并且让我意外收获到一个很大的礼物，非常开心，真的是非常感恩，一切都是最好的遇见，一切都是最好的安排！
二、读书分享
1.持续每日阅读第17天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第2章48～50页
2.《心理营养》下篇：问题与解决方法101～105页
3.有声打卡第17天《洛克菲勒留给儿子的38封信》第十六封79～84页
4.焦点网络初级开班第7天，读书《建构解决之道》代表性问句35～39页
三、健康打卡第17天
