魔法师的魔法世界(1)

实修的第一个基本法则就是:学习不用力的专注;把工作转化为游戏;让你愿意承受的轭变得不费力,让你背负的担子变得轻松。——《塔罗冥想》

今日买的塔罗冥想终于到手了,一拆开快递的包装,就读了起来。

书里有因梦老师的提序,还有作者无名氏的前言,以及翻译者的为何翻译。我很喜欢书封面使用的材质,真实而又殿致。书里虽然是以塔罗牌为主体,用了信的形式,但却谈论了很多有深度的讯息。

第一封信  魔法师

“学习不用力的专注”

这是作者提到的关于实修的第一法则中的第一句话,学习不用力的专注,积极却轻松,作者在这点上的观点让自己非常的认同,当然也许只是此时的认同,即积极却轻松,这是一种包含着却又突破的关系,专注是将自己所有的注意力都集中在一个更小的范围点上,这就跟李云迪这类级别的钢琴家在弹奏的时候是一样的,专注在自己的钢琴世界里,给听众带来视听盛宴。那么在这个专注的时候,脑海里是只有钢琴的。

专注是分为两类:一种是不感兴趣的专注和感兴趣的专注,前者是用意志力来摆脱束缚人心的激情,后者则是被激情、迷恋或执着控制而自产生的,两者有着本质上的区别。而正确的专注是什么状态呢?自在的处于清明安详。意志所处的状态决定了专注的程度。所以要先学会抽离而淡定的意志。

专注力的修炼可分为等持、静处、三摩地(专注/冥想/默观),魔法师代表的就是不用力的专注。这种不用力的专注说的就是轻松,没有任何压抑的成分,是一种平静无波的意识状态。当自己处在静默的状态中,可以带来神经与肌肉的彻底放松。

今天,就将书里的第一封信的这部分内容拿出来,自己整合了一部分,写成今天的作业,下一篇作业在写第二部分。

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