学习包括学和习。“学”，接触信息，为输入；“习”，琢磨知识，为输出。现在大家对学习的重视程度越来越高了，但大多偏重于“学”，而忽视了“习”，而我也是这样的人。我老妈偶尔会说我：“你看了那么多书，也没见对你有什么用呢”。把《如何学习》的知识代入情境，对自己的学习进行深入的检验，我对学习的认知有了突破。现在谈谈我的感悟。
没有信息的输入就没有知识的输出。好的学习材料是提高认知的能量基础，就如好的食物对身体的滋养。人的精力是很有限的，只有聚焦，才能学有所成，所做的输出才会有影响。所以学习首先要选好聚焦点，如应付考试的学习一定要弄清考点。
人的感受也好，记忆也好，都是可被调节和植入的。记忆是在大脑提取输入的信息。在任意时间，我们都只能提取到当下这个时刻与给定线索有关的记忆，且是很有限的一小部分。提取的效率取决于提取线索的有效性。遗忘是大自然中最精致的“垃圾信息过滤器”。遗忘是让人更好的记忆自己所重视的。静心投入去吸取的知识，会让当下的知识点照亮大脑的神经元，日后更容易提取。如果连续重复一个知识点，会产生记忆疲劳，因为大脑天生就会对快速重复的信息变得越来越不感兴趣。要提高记忆效率，就要设置好复习的间隔时间，找出自己的最优。
知识应用的纯熟，和其在应用场景的提取是相辅相成的。知识用得越多，学习得越好，符合“马太效应”。教是最好的学，就是用输出倒逼输入。不用测试的“学”，都是低效的，这是由人性决定的。注重自我测试的，必然是高效的学习者。
学习了孵化的相关知识，我将“近视一族提高视力的有效解决方案”作为孵化的课题。
“对于学习来说，只要我们在某一块的感知力被我们的欲望调动起来，或者说被“激活”，那么我们在这一块的感知力和思维就会变得极其敏锐” 。只有先用好自己的注意力才能谈感知，心不在焉，只会听而不闻，视而不见。
面对任务不知从何下手，怎么办呢？我们先从一件最重要的开始，尽力去做，做到脑袋“发烧”了，放下，让收集到素材在脑海发酵。在这段时间，去干些简单的活儿。这就是利用暗时间进行渗滤。所谓渗滤，就是利用打断效应，不停地将你的重要事情停留在关键点，从而使自己对它一直保持“高度敏感”的状态，充分利用暗时间收集起与之相关联的一切，并反思改进。用史蒂芬•金的话来说就是，将意念浸泡在某些“既不全是意识也不全是潜意识的地方”。
怀着证道之心，学习，就是所做的每一件事。
