控制饮食看来是自己要迈的第一个门槛

虽然这几天，我改掉了工作上得过且过的毛病。同时在工作上也开始擅长抓大放小，但实际工作中我发现，自己在饮食控制上做的越来越差了。至少我应该从两个方面入手。

一是全天不吃垃圾视频。

二是尽量不吃细粮。特别是工作日的时候。

三是必须想办法持续复盘。我发现没有复盘就不会有更好的坚持。

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