文／兔科系怪咖
参加了阿何老师的课程《60天引爆学习力》有好几个月了,拖延症晚期的我终于决定把学到的课程笔记和感悟进行输出，毕竟再好的内容只是存在笔记里本里，就等于我们的“非工作记忆”，只有拿出来并反复思考利用才能成我们真正的“工作记忆”。
阿何老师，清华学霸，高中起研究学习方法，成绩从220名一越全市第三。琴棋书画样样拿得出手，毕业后创业三次均取得巨大成就。他坦言道，自己并不是一个靠天赋吃饭的人（否则，早在小学初中就闪亮发光了），之所以在后面取得一些小小的成绩，和自己总结的学习方法论是有很大关系的。因此，这门课程，就非常适合我们这种天赋拼不过别人只能靠后天奋起直追的人了。
谈起学习，只要不是记忆力超群的人通常会遇到以下问题：
1、学的总是比别人慢。
2、学的总是比别人差。
3、看懂了却不会做。
这些问题都是由我们错误的学习方法所造成，就像我们读书时候看黑板上老师讲的数学题，明明当时是听懂了，可一放学回家自己做题的时候就完全忘了。那么，常见的错误的学习方法有什么呢？
1、循序式学习
最经典的例子就是我们上学时候老师的讲课方式，从头到尾，按循序从第一单元讲到最后。这是一种缺乏整体性的学习模式，就好比盲人摸象，摸到了象腿就认为大象就只有象腿这么大，缺乏整体性，而且效率低，不能形成一张知识网，因此记忆起来十分零散，容易让人半途而废。
2、案例式学习
具体针对某情景找的教程。相信大部分人会有这种经验，你的老板突然要你去做一个PPT，或者一个项目策划，从来没做过的你当然是抱紧某度或某乎，然后大强度地进行学习和训练，最终完成并得到老板的赞赏。在那个时候你好像完全把这项技能掌握了，可过后你不再使用它了，你会发现下次再次需要的时候已经忘的差不多。这就和我们第一个错误的学习方法一样，这是一种没有形成体系的学习模式，而且范围小，只知其然不知其所以然。
3、冲刺型学习
常见的例子就是我们大学时候的期末考，相信大家都非常能感同身受——挑灯夜读，图书馆永远抢不到位置······复习的时候仿佛自己考神附身，可考完试后就直接把书一扔，学到的东西不用一个寒暑假就能忘得一干二净。这种学习方法最大的弊端就是忘的快，并且很难学透。
以上学习方法其实都有一个共同点：没有形成整体框架，形成一张大的知识网。因此正确的学习方法，就是建立框架型的学习方法，阿何老师介绍了几种具体的方法论，我就把我认为重要的三点介绍给大家。
1、三步式快速学习
这一方法论主要针对读书时的学校老师的典型教学方法——顺序式学习。
具体做法有：第一，首先找到规范的教材，翻开目录，阅读，并绘制成图（如果会思维导读最好把目录绘制成思维导图形式）；第二，花1~2小时进行速读，其中遇到案例时最好做标记；第三，再次阅读目录及绘图；第四，合上书，默写绘图；第五，修改优化；第六，复习案例，然后实操；第七，实操过程中遇到不懂的重新复习模糊的知识点直到把问题解决；第八，多次实操并记下解决问题的所有知识点，方便日后复习。
坚持以上做法后，会让我们的形成一种思维模式——抽象的公式概念结合实操后会使我们的掌握程度加深，且容易构建小型网络，方便记忆。
2、刻意练习
所谓的“刻意“，并不是指没有目标地重复做一件事，而是有目的地去学习。乔希·维茨金，少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁，13岁即获得象棋大师头衔，也就是说他在13岁的时候就把年纪比他大的老司机“拍死”在沙滩上，按道理老司机应该练习的时间不比他少，可为什么却比不过他呢？这就是刻意练习的精华——通过长期大量的训练积累的心理表征。而心理表征指的是一种与我们大脑正在思考的某个物体、观点、信息或者其他事物相对应的思考结构，这是阿何老师的原话，我个人见解就是自己通过解决各种不同问题所得出的经验和方法。
具体做法：第一，把要学的东西拆分任务，从大到小，化难为易；第二，突破舒适区，不断“适度”地挑战自己，但前提是步子不要迈太大，适当地超出自己能力范围就好；第三，大量重复性基础训练，设立良好的目标感；第四，反馈，通过自我评价或者是他人评价找出自身的不足并改正；第五，创建和改进心理表征，心理表征的质量和数量，就是牛人和普通人的区别。
3、抽象思维能力的锻炼
所谓的“抽象”，指的多种具体事物的概念提炼。就比如，苹果、葡萄、桃子，这些都是具体的事物，而水果，则是用抽象思维从这些具体事物中所提炼出的共同规律。典型的例子就有，在高考的时候，为什么题海战术的效果会因人而异？这就是在不同学生中是否有抽象、归纳的总结和演绎能力的区别。
那么具体的做法是：第一，观察大量的具体事物以及问题；第二，抽象归类，并把问题进行拆分，解构；第三，发现共同规律，然后加以演绎；第四，找到提高效率，提升效果的方法。抽象思维是决定一个人学习力高低的一种思维方式。
大家看完这以上的学习方法是否有一种醍醐灌顶的感觉？但道理都懂没有行动是过不好这一生的，这也是为什么像阿何老师的人有很多，但成为阿何老师的人却寥寥无几，所以，大家赶紧行动起来吧！
