人生的意义是：我们选择去想什么、说什么、和关注什么。了知真我，永远是通过放下外在，而往内在去到源头。
现在我越来越有力量去选择自己想什么、说什么、和关注什么了
1.
当我听到妈妈说她没有人赡养她，表示对生存的匮乏时，我没有关注并与自己的情绪断开链接。
我知道，这个功课需要她自己去经验。我也经历过对生存的匮乏，那种不安与慌乱无论外在怎么丰沛还是无法抚平内心的缺失。
所以，即使是我妈妈我也选择让自己朝向光，舍得让爱的人受苦。我也完全相信，妈妈对我说出这个话时她自己也会敞开接受光。
2.
今天带孩子到妈妈家吃午饭，在儿时熟悉的街道上吃早餐，跟妈妈一起去修伞修鞋，有种说不出的对儿时的怀念。
3.周末日常班的玲子老师对我期待很高，希望我的瑜伽能快速的成长，可我的身体无法达到她的理想水平，让她有点急躁。
当她批评我时，
我心里想：我已经尽力了，没有什么遗憾的，你不爽那是你的情绪我不为你的感受负责任！
当她表扬别人的成长时
我一个人笑嘻嘻的自言自语说：我的进步也很大，嘻嘻嘻！
这份独立自主、时刻知道自己想什么，做什么，关注什么的感觉真棒！
我越来越意识到自己的能量层级的提升，我不在被外在所控制，过去那么小心翼翼的生活到现在一切都是那么自由自在轻松毫不费力，按照自己的意愿过一生。我爱这样喜悦的自己。
现在我安安心心的上班，喜悦的做瑜伽，收拾房间，没有什么人是我想讨好的，没有什么事是我特别想做的，也没有什么地方是我向外的，我就是把自己放在呼吸的背后，想做什么立即去做，想说什么就说，对自己无条件的爱与被爱，我的世界安静和平喜悦和爱，欢乐喜悦幸运围绕着我，我就是奇迹。
奇迹30的课真的很好，从点滴之间教会我找到回家的路，以前我好害怕不听奇迹30的课后自己会混乱，最近我很喜欢反复听一节课，一点点的听，不急着追随，因为我现在想要的东西越来越丰富，不仅仅是凤凰娴的课，我还喜欢苏菲旋舞之类身体音乐大自然体验型的课程。我喜欢城市山民的所有课程，所以我决定不这次20班的课程不报名了，留着上10月的轮脉舞，我相信这次的体验一定很深刻。期待中。。。
瑜伽
瑜伽习练，就是让我成为自己身体和意识的主人，随着习练瑜伽逐渐的深入，越来越能控制自己的呼吸和意识了，过去觉得难以忍受的事情，今天已经可以允许一切如是
刚刚练习瑜伽时有远大的梦想，今天什么也没有，只想好好习练，让自己的能量沉淀放飞自己的心灵。
每一次的瑜伽练习都在为下次的做热身，热身是非常关键的，一开始的身体就是僵硬的，随着热身动作的深入身体被打开，体式也越做越容易，其乐无穷。而这次瑜伽时间的结束也是在为下次练习打基础，反反复复周而复始，过去做不了或者做不好的体式也渐渐可以做到了，当能做到时就发现离做的漂亮就很接近了。当体验到身体意识一天天在进步时，内里有种对自己的敬畏之心，原来一直以来我都没有真正关注过自己，原来小小的身体有大大的能量。过去都希望得到外在的认可帮助，不断把自己打扮成漂亮可爱又或者是成熟优雅的样子，而这真的是我吗？卸下妆容的自己内心是那么的虚空，生怕别人看到自己最丑的一面。现在，我每天都几乎不化妆，对自己的容颜没有任何评判，这就是我，不美不丑自然而然的我。因为我喜欢苏菲旋舞、轮脉舞...都需要留长发，这让我现在处于半长不短最丑的状态下。我就是这么接纳原本的自己，这就是我，一个不再把讨好别人放在第一位的我，一个自由自在始终关注自己想要的我。我永远把自己放在第一位，太爱这样的自己了，么么哒！
