-有人说：爱笑的人运气不会太差。
-我说：你笑起来那满口大黄牙，可能运气会更差。
-有人说：哇，她涂着口红真好看，我也要买。
-我说：你口红再好看也没有，我只能看到一口大黄牙。
讲道理，牙齿就是人的门面呐，不管在哪一种场合，拥有一口洁白的牙齿加上灿烂的笑容，都可以给你加分。
尤其是皮肤慢慢保养好变白了之后，牙齿不重视会凸显的牙齿皇皇的也是很扎眼，而且牙齿黄黄的会给人一种很邋遢的感觉。
所以我们今天一起来聊一聊：如何拥有一口大白牙。
养成良好的习惯
—早晚刷牙—
首先第一步就是好好刷牙啊，从小到大我们都知道要好好刷牙。
可是偶尔也会偷个懒，尤其是假期中，大家变得懒散了，有时候连早晚刷牙都做不到。
我以前上学的时候因为是上铺，有时候躺在床上吃着小零食撸完剧真的会懒得下去刷牙，其实这样对牙齿真的很不好，所以一定要坚持早晚刷牙。
还有刷牙的时候一定要多方位的刷，不仅要刷到牙齿的表面和咬合面，而且连内侧也要刷哦。
—每晚使用牙线—
不知道大家之前有没有用过牙线，我记得第一次用的时候超级土鳖，因为我不知道怎么用啊，虚心请假了小伙伴，然后她只会哈哈哈哈哈哈。
其实牙线使用起来非常方便，在牙缝中间一个一个的剔牙就可以了。其实很多人说用牙签不就好了吗？为什么还要用牙线。
其实用牙签的话渐渐的牙缝会变大，而且也没有牙线方便，还不环保是吧。而且使用牙线的目的是刷牙龈而不是牙缝，是剔除牙龈和牙齿之间的脏东西。
—用漱口水漱口—
其实很多人都会忽略漱口水这种东西，因为觉得没必要，反正早晚都刷牙了，为什么还要多此一举呢？
可是刷牙我们只是完成了牙齿的清洁工作，而不是口腔的清洁工作，所以还是需要使用漱口水的。
漱口水的使用不用太频繁，大概一个星期一次就够了，不然会破坏口腔环境，无论是好的还是坏的菌都被破坏了，反而不好。
以上三点一定要坚持做到哦，接下来牙齿美白方面的一些经验。
如何拥有洁白的牙齿
—大约半年洗一次牙—
洗牙可以洗去牙齿表面附着的色素，虽然无法改变牙齿本来的颜色，但可以做到更加清洁。
而且洗牙可以清理日积月累在口腔内各个死角积攒形成的牙石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈的萎缩，还能对牙齿进行详尽的检查。
虽然洗牙并不能让牙齿变白，但是可以让牙齿比没洗之前干净很多。
—少吃富含色素的食物—
大家尽量少喝红酒、咖啡、茶类，因为这些饮料中，都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质，它对牙齿着色起着不小的作用。
有一个不成熟的小建议（听到不准笑），在家里忍不住想喝这些饮料的话尽量采用吸管，因为这样可以尽量减少饮料和牙齿的接触。但是答应我不要在外面这样，因为可能会被打。
还有对于咖啡重度依赖者而言，可以采用一个简单的小方法有效减少牙齿着色，那就是加奶。
因为奶中含有酪蛋白，可以和鞣酸结合，减少游离的鞣酸，大大削弱了咖啡对牙齿的染色作用。
—使用牙齿美白产品—
既然想要做牙齿美白，那当然是可以借助这些牙齿美白产品的啦，比较火的产品有高露洁、佳洁士的那些美白牙贴啊。
其实我还没试过，但是真的看到好多人在介绍说坚持按照说明书做的话效果不错，我决定等休息的时候去逛逛街看看。
