现在有很多人自我意识觉醒，想要改变自我，小到思维认知革新、知识框架升级，大到职业选择改变、实现财富自由。但是其中大多数人淹死在这条改变的长河中，只有寥寥人成功上岸。行百里者半九十，究其原因，是后发动力不足。想要成功改变，离不开自身动力的有效利用，而这需要做到「两态」。
1.常态
什么是常态呢？可以理解为习惯化，当你想要改变，就要在生活的方方面面、时时刻刻去践行改变。
举个例子，你想要改善自己的沟通状态，每天下了班钻研各种书籍，《非暴力沟通》、《说话的艺术》，从各种公众号文章里汲取营养，结果到了白天在工作岗位上依然是我行我素。用两个小时追求进步、改变自己，却用了八小时把自己打回原形，岂非得不偿失？
你见过几个人上班时抓不到关键、谈不来同事，下班后却能够挥斥方遒、指点江山？
很多人做年度计划，最终搁浅，很重要的一个原因在于他们将个人计划和工作计划割裂开来，没有形成一个整体。所有的改变都只是局部，没法做到常态，也就无法坚持下去。
改变如逆水行舟，不进则退。如果把我们比作一个水缸，这个水缸是有漏缝的，水过了漏缝的高度，就会开始漏水。当我们往里面加入水，也就是改变，一开始能看到变化，而后因为开始漏水，变化不再那么明显，这时候就需要持续不断地加入水，胜过漏水的速度，直到改变完成，漏洞被补好。
大多数人因为只是在少数时间进行灌水，所以总是处于一种胶着的状态，努力了但是不见水面的升高。
只有坚持常态，才能让自己付出的动力有所回报，而非白白流失。
2.长态
长态，顾名思义，就是长时间的坚持。但是怎么样才能长时间地坚持下去？那就是用跑马拉松的心态跑五公里，而非用跑百米的速度跑五公里。
想要坚持好长态，一定要转变心态。改变这条路，不看谁先到达，而是看谁最终到达，所以快慢实际上并没有关系。我们生活中应该都有这样的体验，长跑时一开始用尽全力，后面就无以为继。如果有人告诉你，一场比赛只要到达终点就算胜利，你还会在一开始就搞得自己精疲力尽吗？我想没有人这么傻，可是在改变这场自己的比赛中，总是有很多人一直在犯傻。
人们艳羡花儿开的绚烂，却不会说这朵花只用了三天就长成，很厉害，那朵花用了三年，逊爆了。速成的，人们艳羡，晚成的，人们钦佩，仅此而已。
当然，改变肯定是有个期限的，它不是具体的某一天，这是个量变引起质变的过程，它也不是遥遥无期，只能漫长等待。我们是可以通过自我的规划，一步步实现改变的。从学习的角度来看，高效学习分为四步，拆解-选择-排序-试对，这四步，对于规划自己的改变同样适用，因为学习的目的是为了改变，改变可以通过学习来实现。
还是之前的例子，你想改变自己的沟通能力，首先是拆解，从对象来说，包括对上、对等、对下三类，从方式来说，包括邮件、留言、面谈等，从目的来说，包括说服别人观点、请求别人做事，拆解之后，可以针对性地问问相关方面的牛人大咖，有什么好的方案可以提供，从中选择一部分，决定尝试顺序，然后开始试对，找到适合自己的方式。可能有十个方式适合你，以前没有拆解、选择的过程，你是在一百个方法中找十个，现在你是在二十个方法中找十个，肯定后者更轻松，也更省你的动力。
成功做事，需要正确的理念和合适的方法。对于改变，正确的理念是坚持好「两态」——常态和长态，拆解-选择-排序-试对
四步法是合适的方法。
如果你还想改变，不妨尝试。
