首先要我谢谢瑞杰同学给我的这个题目，我觉得这个题目很有意思。所以我在这里谈谈我的感悟！
今天在开徒步游学总结会的时候，当听到小瑞说到他在金顶拜佛。他抬头看向佛像的时候，他感觉佛像在对着他微笑，感觉好像跟佛像产生了链接。那一刹那，我跟他是有共鸣的。
我就说，佛像其实就像一面镜子，是因为你在对他微笑，所以你收到的就是他在对你微笑。其实我更想说，其实是你自己在对你自己的心在微笑，它感受到了你的快乐，所以它回馈给你的也是开心的微笑。
我的身体在攀一座山，我的心在攀我的心。
这座所谓的山，更多的是我们生命中和生活中对我们身体的设限。这个设限也是我们的认知给定义的。
就拿这几天徒步来说，出发前我很信心满满，充满了各种期待。当真正在行进的过程中，更多的不是期待，而想得更多的是怎么让自己的每一步走得更稳，让自己的身体更耐受。
更多的是让我学会了让我的身体和我的心更好的相处。身体感觉不舒服，各种难受。心直接会感觉到自己的不舒服和各种难受。我要做的就是感受两者的情绪，并要安抚好。
攀一座山，是攀它的高度？不是，它的高度是有限的，要到达它的顶峰只是时间和体力的问题。最重要的是要有一颗想要向上攀的心。在攀这座山的时候，一步一步向上攀的时候，需要坚持、需要调整，需要给自己力量和信心，给自己加油和打气。
当你当到达山顶的那一刻，你的心里应该是满足的、快乐的，幸福的。身体的各种痛和疲劳瞬间烟消云散。顷刻间你心里更多的应该是感动，感动自己战胜了疲劳，处理好了情绪。感受万物生长的灵气。
心是没有高度的，所以这座没有高度的山才是最难攀的。
在人生历程中会经历特别多的困惑、迷茫、难受，无助。但没关系，你先看到它，然后观察它，跟它沟通和链接。跟它友好相处，那么得到了它们的支持，你的心就会慢慢的变得坚强。
最后才能达到你想要的那个高度。
生命不止，奋斗不息！
