2022.6.11
感恩这个美丽的清晨我醒来，我还好好地活着，我还能顺畅地呼吸；
感恩我昨晚有做梦，梦到了陪伴一个老人，陪她说说话，给她一个空间让她可以说在别的地方无法言说的那些故事，单纯地愿意聆听就是最好的陪伴，我需要，我也愿意提供这样的支持给到需要的伙伴；
感恩我的床，让我有一个非常好的睡眠，充足的休息，醒来感觉精力饱满，生命力饱满，满满的幸福和安适感让我感觉到活着真好；
感恩水，提供给我清洁，保证身体的需求；感恩马桶、感恩牙刷、感恩所有的洗漱用品和护肤用品，因为有你们的存在，让我体验到被呵护被照顾的感觉，生命被珍惜的感觉，被好好对待的感觉；
感恩小宝宝，在这个美丽的清晨，我依然透过陪着小宝宝，观察他的表情，感受他的需求，让我体验什么是不被打扰，什么是被好好对待之后的喜悦，那么容易满足，一个笑容，一个拥抱足以安抚到他，抱他下楼，感受风、感受阳光，感受各种绿植、小麻雀、小鸽子，专注在当下的感觉真好；
感恩我的双脚，感恩我健康的身体，让我可以好好地陪着小宝宝感受他的笑容和每一个表情带给我内心的震动和体验到美好的感觉；
感恩小宝宝的用品，当我看到小宝宝的用品颜色、质地都是那么让人感觉到舒适和温馨，一股暖流在心底缓缓地流淌，感恩做出来这么好物品的人，感恩卖物品的商家，之前没有了解这个行业或者这些物品，也没有体会到这些竟然会让自己这么的感动；
感恩我强大的大脑和超强的学习力、反思力、觉察力，我可以从一个微小的事物中感受到很多的不同，尤其是最近做魔力练习，更加能立马联结到内心的感恩；
感恩食物，刚刚吃早餐的过程中体会到了丰富、丰盛和富裕，当我打开冰箱拿出来菠萝酱和酸奶的时候，心里冒出来一个词：标配，早上一杯自制酸奶+自制菠萝酱，再加上水果燕麦片，简单富含多种营养素，可以满足一顿早餐给身体提供的营养，再加上自己昨天做的卤鸡蛋、隔夜燕麦，还有自制的红枣核桃糕，那一刻，跟丰盛联结上的满足感，也真的不是说花了多少钱，而是愿意好好地善待自己、照顾自己的心意自己接受到了，爱自己，我落实在行动上。
此刻，当我写到爱自己的时候，内心是很感动很感动的，也是昨晚联结上我允许自己爱的延伸，我有能力爱的延伸。
我有能力爱，我有能力爱自己也有能力爱他人。
我也允许自己好好地爱自己，爱，无处不在，当我能感知到爱的时候，不再是那个无觉知浑浑噩噩过日子的人了。
爱，没有那么的轰轰烈烈，爱，包含在我早上空腹喝下的那一杯水里、包含在我有觉知陪小外孙看着他甜甜的笑脸发出来的浅浅的笑容里；包含在我吃的简单但富含自己心意和丰富营养的早餐里；我写下自己感恩的每一个人每一个物品和每一个发生的那个充满温情的瞬间中；包含在我愿意好好地陪着自己好好地陪伴他人的善意里；包含在我还好好地活着并愿意传递更多的爱给到自己给到他人的善念里；包含在我感恩自己还活着，还能用自己微不足道的善意服务这个世界的感恩里……
爱，就是那么的不起眼、那么的单纯和简单。
爱，无处不在。
谢谢，谢谢，谢谢！
感恩，感恩，感恩！
