大家好，我是爱扯淡的豆芽…
日更100篇这是第一阶段的目标，已完成
日更365篇这是第二阶段的目标，这是2023年连续日更第49篇，总的第114篇
2022年，我最想做的事情就是阅读+写作
2023年，我最想学的就是效能研习社和商业
一起向未来
坚持日更365天，每周周六或周日和每个月的最后一天，都是我的复盘日，无复盘、不成长，有复盘、必成长！
这是周复盘第3次，2023年2月12日-2月18日。
欢迎见证监督！
柳传志常说：我的人生秘诀之一就是长复盘！
定期复盘就像一个人必须定期体检一样，为健康的身体保驾护航！
而定期复盘为个人发展保驾护航，保障我们在正确的方向上发力。
今天是2月18日，星期六。这周2月16日是女儿生日。
整体来说2023年农历年后的第3周，是寻找自己定位的一周。这一周情绪在前2天有点波动，主要来源于转述别人的言语。
年后第3周完成的主要事件：
1. 工作开始紧锣密鼓。
初步全年计划制定完毕。私下一个个对接指导效果大于开会。
管理因人因时因事而异。
2.对于个人的三棵大树。
商业板块，参与新赛道大课2天完成，并且认真笔记，快速分享导图，口头分享1次，听取小组、团分享各1次。感觉能将一些内容模型化，用好比喻思维，用好关联，这都很重要。
另外商业大课，同步复习了第一课，越听越有感受，要做到20遍，那真的会有兔飞猛进的成长和感悟。
效能研习社板块，本周依旧跟进紧密，并且听话照做。在小红书的学习中慢慢寻找自己的定位，又深度体验了一把拆解自己，超级受用。
本周手机面基不断，线下面基1次，时间短，公共场合，感受了忙碌，女儿倒是吐槽了很多孩子们的那些事儿——谈恋爱倾向的，自残的……，带着孩子真正做到了靠近有结果的人，哈哈哈
人脉管理板块，本周没有时间研究，每天践行，本周向上链接2位本单位的。本周聚餐0次，因为有大课，时间安排不过来。
下一周第4周计划主要事件
1.工作规划全年度定稿，并敲定。
2.商业板块跟进大课。一周2课新课，晚上进行，并且必须有笔记。今天完成0325的笔记。听话照做，紧跟步伐。商业大课0206的第一遍听课，联系工作为主。
3.效能研习社板块。《穿透式学习》复习巩固第三遍，整理金句、知识卡片等。小红书跟上步伐，领先做到位，顺带做好社群服务。阅读每天固定时间固定地点。早上30分钟，中午30分钟，晚上30分钟。
4.人脉管理板块。一周3图拆解。
具体复盘从9个维度进行
9个维度 年后第3周第4周改进和计划
一、个人生活和家庭幸福和睦7分个人生活方面:吃喝拉撒睡一切正常
睡眠： 22:40准时睡觉才2次。
饮食：正常
体重：104.7
家庭方面：陪公婆用餐0次，回乡下0次，单独陪队友1次。
学习：还是在书房为主，泡脚时候在客厅
这周陪伴家人少了点
个人生活方面:
睡眠：必须早睡22:00上床。22:30必须睡觉。
饮食：211
体重：保持或者略微下降
家庭方面：不断优化
二、工作学习职业全力工作，兼带学习9分工作方面：100%的8小时内精力，有1.5的时间可以自由安排，之外也一直在思考。
学习课程方面：商业每天至少1小时，小红书每天至少1小时
学习阅读方面：《穿透式学习》1.5遍完成，《可复制的领导力》《这就是POA》等，阅读时间不固定地点不固定，没有做好管理，超过1小时就2次。图书馆没有去。
职业方面：无。笃定内在成长
这周基本学习商业为主
工作方面：拆解各自的问题，计划搞定，深入走访了解。
学习课程方面：商业课程，效能妈妈研习社，表达力课程。
阅读：固定时间地点=早上30+中午30+晚上30，找到节奏每周至少1次图书馆。
职业方面：笃定内在成长
三、财物一般般，有意识，行动没有7分房子清理3小时，准备清空出租，增加收入，不然日子没法过了盘点资产理财课程再复习整理
农行对接具体事项
四、休闲爱好和创意找到了游戏，并践行8分游戏2048，玩了2次
周六睡到6:15多睡了1.5小时，算是奖励自己
追剧《狂飙》顺带的1次
保持
五、朋友和社群很好8分朋友：聚餐0次，面基凝子5分钟
社群：参与为主，举手之劳配合。
人脉：上级2次2人，下级2人。
朋友：随缘+安排
社群：灵活机动，每天好友若干
人脉：约老朋友1次。
六、健康和塑身这周运动偏少，并且时间也短
6分
运动：时间较短，站桩为主。
早起：5:10的计划似乎身体还没有适应，还在5:20
艾灸：1周1次，这次感觉身体有点虚弱，突然离开高温，有点不适应，谭中穴刮痧，30秒搞定
瑜伽：还没有开始
美容：2次自己
中医：买好了中药，还要再来点
运动：加入白猿通背拳
早起：5:10标准时间
艾灸：1次
瑜伽：1次至少
美容：1次专业
中医：囤小柴胡，白云山或者云南白药或者三九品牌。4次吃一盒，用姜糖冲泡。
七、知识每天都在践行9分3棵大树
写作每天日更
有余力短视频、声音、excel
八、情感与精神状态不错，每天排的满满当当7分情感：家人挺好，父母联系一周2次，同事朋友也不错。女儿生日早上中午晚上电话不断，爱满满的。
精神：不错。传言影响了点情绪
情感：多陪伴
精神：向阳而生坚持精进。
九、财务有认知没行动7分没有行动挑能用先整理+运用。
开始找寻证据。
以上是对2023年年后的第3周复盘，总分合计百分制为68分，第2周77分，第一周62分，有波动有起伏，还是发现情绪是主导因素。
综上所述，年后的第3周，找到了自己的定位，学习商业为主，家人陪伴少了，对外沟通要加强，我沟通我快乐。
2023年一定是一个突飞猛进的一年，全方位突飞猛进的一年，加油吧。感谢助力我的每一位。
凡事皆可复盘，人人须复盘，通过复盘，扎扎实实的成长，慢即是快！
养成复盘的习惯，用过去的经验点亮未来的道路！这是一条知易行难的路，但却是一条以一敌百的道！
周岭老师在《认知觉醒》一书中说到：任何人遇到问题都可以将反思作为药引，只要写下来复盘，很多问题就会迎刃而解。
期待美好年后第4周，2023年2月19日-2月25日。
感谢阅读，我是爱扯淡的豆芽…
日更100篇这是第一阶段的目标，已完成
日更365篇这是第二阶段的目标，这是2023年连续日更第49篇，总的第114篇
