瑜伽，起源于印度，是东方古老的强身健体术，是具有5000多年的人类历史智慧结晶，其独特的魅力风靡全世界。也是西方文化的一部分。习练瑜伽能消除压力紧张，完美体型，更能静化心灵，通过心灵和身体的合谐达到人与自然的合谐，让生命达到完美的境界，这已成为现代的共识！
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都说现代女性不容易，工作压力，孩子学习，家庭锁碎……每一位妈妈都在自己的天地摸爬滚打，苦心劳作！将所有的精力奉献给家庭与工作，往往容易忽略了自己！慢慢的或身心俱疲，或郁闷焦虑……不经意就会影响家庭合谐，亲人相处，亲子沟通。此时遇见瑜伽，就是遇见能量！遇见瑜伽也是遇见幸福……
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瑜伽给予你美好，给予你宽容平和的心态，给予你完美的体态，给予你强健的身体素质，给予你快乐自信……咱二十班，一群活力四射热爱生活的妈妈们工作生活之余毅然加入瑜伽练习队伍，于是我们一起出汗，一起蜕变，一起学习，一起讨论育儿经验……决定用最好的姿态陪伴孩子一起成长！
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瑜伽路上，一半是坚持一半是感悟，坚持：不是与别人而是与懒惰，没有伸手可得的美好，没有一促而就，只有坚持习练循序渐进！感悟：心灵的净化，心态的平和，知足常乐心境…
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瑜伽与生活，彼此容纳又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身，每一颗瑜伽的心都有一份无法替代的情绪和某一道景色，永久关联着……在瑜伽慢慢修炼的进程中，用一颗瑜伽的心去看待人和事，在美好的年月，不错失一道漂亮的景色。
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瑜伽路上，总有一处景色会由于自己而美丽，总有一个笑脸为自己而绽放。瑜伽的遇见唯美了整个曾经，遇见瑜伽，知你冷暖，懂你悲伤……遇见瑜伽，遇见最美的自己，一切过往的瑜伽时光都值得珍惜……
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瑜伽让我们在正确的道路上，永保着我们内心的平和，珍惜瑜伽这份最美的缘………
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