借助大学提供的条件，我见缝插针地选体育课。面向普通同学的课程是低强度的，我观察到的情况往往是自己来往奔波于一个又一个场地。一个小时的课程能体会到动中之静的机会真是难得，除了篮球这种绝对不可分心的集体运动，哪怕是单对单的球类运动，武术练习，都很难达到。一学期下来真有“嗟余听鼓应官去,走马兰台类转蓬”的感觉，这和排满课表伪装勤奋，打打游戏逃避论文写作的同学们，也差不离嘛，不过至少规避了单人身处寝室的考验。对空闲时间的操作无力还表现在难以坚持单人定时定场的运动，尽管知道人家没那个闲工夫看你，但。。。总之战术勤奋未必有，战略懒惰一定是了。与此相应的是运动心态的变化，俺的目标除了强健体魄锻炼专注之外，其实是为了建立关系获得滋养，是故与喜欢的老师、相熟的同学往往能处的不错，对不合意的就。。。和道长说的尊敬自己不喜欢的事情，下棋和棋下不和人下实在是差得远啊。问题是一旦在运动中引入了竞争机制，例如球类比赛，武术实战，狭隘自私与不愿成长并相交错，挫败感、伤痛与烦闷相伴出现，结果真是。。。何况俺这样票友性质三天打鱼见异思迁的练习者真不好意思把自己叫做习武之人。。劳动、运动不再是目的而是手段，无论是为了一雪前耻还是为了获得优越感，其结果却是人成为自己对象的奴隶，所谓的异化。。。这样非但不能放松身心让气血自由运行，反而时刻紧绷着感到不幸和摧残。这样看来交手前鞠躬行礼，比赛后双方握手，以礼制情就是题中之义了，自由自觉的专注劳动不是谁都能做到的呀。空手道的老师说，以前一套母拳就要练上三年，期间不教任何新套路，不像俺哪家的拳都学一点。。。止，下基也，虚心下气
其次是煎煮中药时，为了追求药效，我是反复煎煮，几乎是代茶饮了，被奶奶吐槽，喝一小碗药性到了即可，后来看了伤寒杂病论里煎药方法，非但不需要先浸泡，而且直接以开水煎一道，草头下面是个约字，以约失之者鲜矣。穿衣服还讲知冷暖，服药就只管往肚子里倒，实践智慧还是不足。
除此之外我想到的是止部的歷字，知道自己的来历和别人的来历，就不会陷入很多非黑即白的论断中，也不会祈求神来帮助自己脱胎换骨，设想一些不切实际的处境。改变与成长只有基于对过往生活的再认识和新生活的实践，在文字上这是两件事，在现实里这是一件事。反思也不能过度，强迫性穷思竭虑带不来任何东西
