现如今的你是否因为存有一颗玻璃心而在成功的道路上举步艰难。

你是不起害怕改变，你是不是很在意别人的看法，你是不是害怕独处，你是不是会因为别的一句话而轻易放气。

如果是，那你想摆脱这样的心理负担，想改变这样的自己吗？如果是，那就跟我一起来学习吧。

今天看了一本书，是艾米·莫林写的《告别玻璃心的13件事》，接下来我就来分享分享。

1、不要在无法掌握的事情上浪费时间，学会控制自己

如果我们考证失利，这是没办法的，考都考了，在怎么想也是无法挽回的。我们要做的是找到问题，并一一地去解决。为下次做好充足的准备，争取考过。

还有就如我们生病了，我们能怎么样，我们能做的就是把病养好，然后以更好的精神去做对我们有意义的事。

2、不必太在意别人的想法，不必处处迎合别人

就如上课被老师点到起来回答问题，回答不出来，老师批评了两句，玻璃心的我们会想很多，会很在意老师的话，还会揣测同学们的怎么想的，这不仅会让我们难受，还会浪费很多的时间和精力。

我们要做的事，不要太在意别人的想法，去理解老师讲的。老师批评完了，课程结束了，谁还会记得这事啊，没人会那么在意你的，没人会时时刻刻的注意你的。

不要刻意去取悦和迎合别人，它会让我们失去自我。有时我们也需要照顾好自己的感受，自己过得好了，才会有更多的时间和精力去做对我们有意的事，不管是在学校，还是在职场也是一样的。

3、学会改变态度，不要让自己处在心灵的舒适区

一直在舒适区，我们永远不会进步的，想要进步我们得走出舒适区。

如果我们想学好英语，想要讲一口流利的英语。可你因为碍于环境，害怕打扰到别人，害怕自己的发音不标准，不开口讲，只是默念，那是讲不好的，即使你会做题，可当需要与别人交流时，你不会讲，那也是无用的。

我们需要改变，即使现状的环境不允许，我们可以自己去寻找环境，找不会打扰到别人的地方，去练习。发音不准我们可以找老师，帮我们矫正。

总会，我们要学会改变，不要害怕改变，好的改变只会让我们越来越好。

4、不要轻易放弃

就如你想练习写作，想让自己的写作能力得到提升。这需要我们不停地写，并得到反馈。不要觉得自己不行，写不好就放弃，没烂文怎么会有好的文章，再说了，不断地写我们经验多了，会写得越来越好的。我们不但要写，还要多看，多输入，才会有输出。

也不要因为别人觉得你写得不好，就放弃。他们觉得我们的梦想不现实，但通过我们的努力，实现了呢，那不是可以很自豪的跟他们说，你成功了吗。那成就感多好啊。

5、适当地远离社交媒体，学会独处，摆脱负面情绪

玻璃心的我们害怕独处，害怕跟不上时代，害怕有什么信息我们会错过。当我们一个在的时候，我们会时时刻刻看手机，怕错过任何消息，变成了低头族。

不妨放下手机，适当远离社交媒体，独处，静下来思考，想想自己想做什么，该做什么。社交媒体可以让我们与亲朋好友联系，可也比不过面对面的交流，深切来得实在。

朋友圈里总会看到，朋友晒幸福，晒美食，晒各种各样的，我们会羡慕，有时还会将自己与别人对比，甚至引发嫉妒。嫉妒会让我们编辑谎言，会让我们去破坏别人的成果，会让我们去阻挠别人成功，会让我们友谊的小船说翻就翻。负面情绪就是恶魔，我们应摆脱它。

6、学会负面情绪的管理，让内心强大

我们要正视自己，不要什么都去跟别人比，我们要做的是给自己列价值清单，一一完成，当羡慕别人时，我们可以看看我们完成的价值清单，这样心里就会平衡了，嫉妒也会随之消失。

正视自己，分清自己哪些坏习惯是我们成功路上的绊脚石，想想内心强大的人是怎么做的，学习别人的好，在对自身的情况加以实施，一一将其解决。

不要纠缠与过去。有些事情过去了就过了，想再多也是无法挽回的，还会让自己有心理负担，人总是要往前看的，这样我们才能进步。

你们get到了吗？想要摆脱玻璃心，做到这几种，那一定是可以的，说再多不去做也是无意的，最主要的是去做，去行动，成功路上一定有你。