做美人，挺拔姿态排在第一位。
天气渐渐回暖，很多女人都嚷嚷着要瘦身减肥，原因无外乎——
长得胖容易显得没精神；长得胖穿衣服不好看；长得胖甚至还影响颜值……
这是很多人的惯性思维，今天小编想跟你说的是——
除非你是200斤的大胖子，没精神、穿衣不好看、颜值不高这些问题，需要改变的可能不是体重，而是体态。
颜值和好身材固然重要，但是好的气质才是最影响整体形象，并且不会因为年龄的增长而减弱的，所谓“美人在骨不在皮”，气质这个飘渺的东西，说的就是一个“姿态”。
体态对于一个女人的影响，除了气质，还有运势，著名影星刘嘉玲就是很好的例子。
刘嘉玲：一张相片，
20年前是女孩，20年后是女王
有人说，刘嘉玲的气质，在当今娱乐圈中数一数二，并且是少有的“越老越美”。
一次生日会，刘嘉玲穿着20年前的礼服和梁朝伟合影，把以前的照片拿出来一对比，其中的差异令人惊讶——以前含胸驼背，姿态拘谨，今天挺胸抬首，气质尽显，火力全开。
同一件衣服，同一个画面，有人这样评价刘嘉玲的变化：“20年前是女孩，20年后是女王。”其实这些年来的保养有加，刘嘉玲的相貌并没有发生太大的变化，让她给人感觉越来越美的，是无形中体态的改变。
体态好有什么体现？简单一句话，就是无论什么姿态、什么环境、什么场合，都时刻保持优雅有型，整个身体不会“垮”。
坐着，挺拔向上，轻松但优雅：
站着，姿态动人，从头到尾组成一个流畅的整体：
即便是躺着，也线条清晰，不像一滩烂泥：
被逗笑的时候，也绝不会失态：
刘嘉玲不是瘦子，相反身材还显得很丰腴，但是你看她优雅从容的神态，和精致协调的体态，会觉得她不美吗？
这些体态问题
多一项你就少一分优雅
富贵包。常常低头、驼背很容易形成富贵包，它就是在后背上部颈胸交界处，形成凸出的硬包块，现在摸摸你的脖子后面，有没有呢？如果不注意体态经常低头就很容易长，无论站得多直，有了它也会显得驼背。
习惯性耸肩。站着或者坐着的时候，经常肩膀无意识地就耸起来，这个时候不管你身着多么昂贵的衣服首饰，显示出的还是畏畏缩缩的形象。
脖子前伸。有时候连你自己都意识不到，你的脖子奇怪地向前伸出来，不仅气场全无，而且毫无气质可言，即使再高身材再好，也看起来像一个不讲究的女子。
你究竟是愿意做一个随时随地优雅的女人，还是即使用最名贵的物品也难掩土气的女人呢？
这一切，都要看你是不是懂得纠正体态、约束自己。
《教养》一书中说：
“精英的人生，就是需要不断寻求自我约束，一旦习惯舒服和松弛，就会萎蔫不振。”
女人的气质也一样，学习如何保持好的体态，形成的强大气韵，不是去整容、做美容就能做到的，魅力无限、越老越美的美人，都是经过刻意修炼的。
林秋彤是香港皇家女子优雅学堂创始人，拥有17年教学经验，是环球太太大赛、国际旅游小姐大赛仪态导师、浙江大学和中山大学女子学堂的仪态导师。
林秋彤老师自己，也曾因为自己年近30，却如此平凡，而感到焦虑和恐慌。“17年前，我遇到了生命中第一个体态练习课程，但当我知道价格时，感觉被泼了一头冷水。”
当时一套好的形体课程的费用已经是数百甚至上千元了，对于她来说，这不是一笔小数目。但当她回到家后，心里不断自我挣扎，依然无法接受自己的一生都如此暗淡，最终迈出了人生中最关键、最勇敢的第一步。
（林秋彤老师学习前对比图）
“开始了优雅仪态学习后，我的人生轨迹开始截然不同，有了脱胎换骨的改变，于是我毅然踏入了这个行业。”
“很多人并没有意识到自己存在着体态问题，也根本没有意识要去学习仪态课程，甚至根本不知道有这样专门的仪态课程。而我，希望能够通过自己的能力，让更多女性踏入变美的行列。”
现在的林秋彤老师，不仅仅是普通人的体态导师，更是优雅仪态导师们的培训导师。
她曾连续四届担任国际旅游小姐仪态培训导师，所培训学员沈婵娟，成为“2011国际旅游小姐”中国区总决赛冠军、她是环球太太仪态培训导师、凤凰卫视中华小姐仪态培训导师、曾为中国首档大型新娘电视真人秀节目《完美新娘》前8强选手培训……
（国际旅游小姐仪态培训）
（环球太太仪态培训）
（凤凰卫视中华小姐仪态培训）
17年过去，她培养了无数优秀的优雅仪态老师，也见证了无数的学员因为她的课程，人生发生了天翻地覆的变化。
（学员魏晓，学习前后对比）
（学员徐春霞，学习前后对比）
（学员巫桂梅，学习前后对比）
看到无数学员发生脱胎换骨的转变，听到他们在学习之后发自内心的感谢和庆幸，林秋彤老师也更加坚定了她的教学信念。
今天，林秋彤老师将她的课程搬到了线上。
如今，形体课程，在线下的价格已经达到了数千到数万元不等，而林秋彤老师这一套视频教学的线上课程只需要99元。
困住一个女人的，从来不是年龄，每个年龄段，都是恰到好处的自己。
课程大纲
视频授课
10节课程
讲师介绍
课程评价
识别下方二维码，进入课程
学习更多课程，请关注微信公众号：“聚贤课堂”
