我是主播神之业。每周六早晨六点钟的【漫步人生】，我们如约而至。这一周你过得好吗？你和时间的关系是不是越来越好了呢？如果是，我真心为你感到高兴。如果还不是，也不必灰心。漫步人生会陪伴你，直到你和时间成为朋友！
我们今天将继续上一讲的话题，一套神奇的系统，还你时间的自由。在这一系列的话题中，我要带给你的是对整套漫步人生时间管理系统的概览，使你做到心中有数，究竟在要来的日子里，我们将要学习哪些内容？并且这些内容要为你构建怎样的一套时间管理系统？因此，请听友们不要心急，在最近的几讲中我所提到的这套系统中的每一个项目，都会在今后的课程里详细的为你讲述，另外我要给你一个非常重要的说明，就是漫步人生的每一个话题，都是根照漫步人生时间管理系统的构建顺序安排的，这些顺序不可以轻易颠倒，调换，就像一个人建房子一样，大家都是从地基开始，如果顺序错了，这个建筑就很危险，构建漫步人生时间管理系统也是同样的道理。因此，请你切记，只要按着漫步人生带给你的每一讲，照着顺序，脚踏实地，认认真真地去做练习，有什么不明白的，可以在评论里给我留言，尽所能地把每一个练习做到极致。这样，在不久的将来，你一定能够完整获得这一套神奇的系统，使你终身受益。我向来强调慢而致远，但现代人都被快餐文化吞噬，网络带给人们泛滥的信息，迫使人们不得不习惯浅尝，人们已经很久没有尝过精髓的味道了。看起来似乎很快，事实上只是肤浅而已，造成了工作，读书，学习，听课都很肤浅，不容易深入。人们早已忘了古人留给我们的智慧，欲速则不达，因此，极致已经逐渐成为江湖中的传说，每一个人都带着一颗浮躁的心生活、工作
听众朋友们，其实慢是最快的。这种慢是指内心深处的那份宁静，从容，它将带给你意想不到的效果，这就是漫步人生倡导的理念。
好吧，我在上一讲，带大家进到了这套神奇系统的近处，观察到这套系统的横轴像一列火车，你还记得吗？ 我们也发现，这套系统的纵轴像一把云梯。我们也按照性质层次参观了这把云梯的每一层。今天，就让我们一起来从时间的层次发现这套系统的神奇吧！
云梯的时间层次，自下而上分为当下，一日，周度月度，年度，梦想和一生。今天，我将要为你讲解这套系统每一个层次管理的方法及工具。
管理当下
上一讲我说过，当下所对应的的是下一步行动。也就是说，我们在当下时，只应该专注在下一步行动上，绝不应该多于这个，并且是只专注于一个行动。我也说过行动和项目的区别，在这里就不啰嗦了，你如果不清楚，可以听上一讲。
那么我们有没有什么方法可以管理当下呢？当然有！管理当下，漫步人生教会你使用的是时间记录法和番茄工作法。
使用的工具是时间记录APP以及番茄钟，可以是实体的，也可以是APP。这两种方法能够帮助你大幅度地提升专注力，并为你养成一次只做一件事的习惯，使你有能力在当下的工作和学习中达到高效率。另外，我也会教你使用时间用途分类法，来明确对于各种不同类型的当下，你所该持有的态度，使你充分享受不同类型的当下。管理日系统
我也说过，一日这个层次对应的应该是项目。你在一天中要留意各个项目的进展，要从项目这个高度来检视你的一天。所以，你将总是保持对项目的掌控。那么我们用什么方法来管理一天呢？事实上，我们所用的是一个系统，一个更小的系统来管理一天。而当下和一日都包含在这个小系统里，我称这个小系统为“日系统”。而日系统又是由更小的8个系统构建而成的:晨晚间系统、专注系统、清单系统、碎片时间管理系统、日常事务管理系统、境情力管理系统（也就是环境、情绪和精力管理系统），然后接下来是慢生活系统和防黑洞系统。这些系统强有力地保证了你的每一个项目有效持续的进展。
日系统是我们整套漫步人生时间管理系统的重要部分，因为你如何过你的一天就是如何过你的一生。一天是你最完整，最具体的时间单位，一小时很具体但不完整，一周很完整但不具体，唯有一天既完整又具体。所有一生中要做的事，都会在一天中具体体现出来。因此，一天如何过会直接影响到你的一生。所以说，日系统是最重要的，也是你需要花费最多时间来构建的一个系统。
在日系统里面，你将会用到的工具有很多。除了前面提到的时间记录工具、番茄钟、番茄表、时间分类表，还有日记本、清单工具、日历工具、运动健身工具、音频学习APP、助眠工具，还有文字语音转换工具等等。
管理周月系统
接下来，我要讲到周度和月度。周度和月度所对应的是关注层面，也就是上一讲说过的8大关注。你必须在周月这个时间高度上，去关注你生活中的各个重要领域，使你的生活保持平衡。周度月度我们将使用周月系统管理，周月系统又是由4个更小的系统构成的：平衡系统、检视系统、习惯管理系统、人脉管理系统。在周月系统里，你会使用到的工具有曼陀罗九宫格、生命之花、思维导图、甘特图,还有梦想日清单、季节分类清单、周月检视表等等。
年度层次管理
接下来，是我们的年度层次。年度对应的是你的目标，年度这个高度是最适合设定目标的。倘若比年度短，容易使目标失去长期的意义。比年度更长，例如五年以上，目标就不容易具体。因此，我所讲的年度是指五年以内，比较常用的就是一年。因此，年度我们会使用蓝图系统来管理。
会用到的工具有：年度规划表，还有SMART衡量法则等等。
梦想层次管理
接下来，就是你的梦想层次，所对应的是你的愿景。这个时间高度没有具体的时间，可以是五年以上，一生期间的任何一个时间。
我们会使用梦想系统管理我们的梦想层次，会用到的工具有手绘梦想板、图片拼贴APP等等。
管理一生的层次
最后，我们终于来到了我们一生的层次，它所对应的是原则宗旨，也就是你人生的价值观。这个最高层次事实上决定了你下面的每一个层次，但也是你最不容易管理的一个层次。因为，它在你的感觉里距离你很遥远。当你被当下事件包围捆绑的时候，你根本无暇顾及这个层次。所以，我会教会你使用人生状态定位系统，来管理你一生这个高度。
在最高的这个层次使用的工具是：人生梦想清单、人生价值观检测表等等。 那么现在，你年度层次的蓝图系统，梦想层次的梦想系统，还有一生层次的人生状态定位系统就构成了完整的高空系统。
现在你可以看到，整个漫步人生时间管理系统，就是由日系统、周月系统和高空系统组成的。
最后，我想让大家知道，整个漫步人生时间管理系统，就是风靡世界的GTD系统升级，完善并具体化而成的。
好了，我对这套神奇的系统就介绍到这里。你渴望获得这套系统，成为你人生中一套全自动化的时间管理系统吗？它将在不知不觉中，为你缔造一个高效率、慢生活的漫步人生。而【漫步人生】为大家推出的线上90天时光之旅，能够用最短的时间，最有效而完整地为大家构建这一套完整的系统，使你受益终身。这应该是你人生中一项非常明智地投资，欢迎你的加入！
可能有些听友们觉得【漫步人生】一周更新一次太慢了，让大家等待太久，但漫步人生所提倡的是慢而致远，知而必行。所以，我请求大家不要太心急，只要从容、踏实地跟着漫步人生课程一步步学下去，你一定会获得这套神奇的系统，成为时间管理达人
一点建议
但另一方面，我也用另一种方式来满足听友们的要求，就是我将漫步人生的课程每一讲延长为10到15分钟左右。这样内容就会更多一些，讲得也更细致一些。因为漫步人生完全没有营利的动机，所有的只是一种信仰的力量，是我本人本于一个基督人乐于奉献的高贵品格，用个人碎片时间来服务大家。因此，总是尽可能把最干货的内容奉献给听众，不浪费大家的时间，也节约我自己的时间。但这必然造成信息量大，不易消化。故此，除非你多听几遍，否则就会漏掉很多宝贝。我建议每一讲，你至少要听三遍以上。并且要专门坐下来写笔记，你才会真正获得里面所有的干货。
好吧，谢谢大家的聆听。有什么问题，你可以在音频下面的评论里给我留言。或者也可以加我的微信：124994639。
我们下次再见！
