断舍离：极简生活 @2019-05-11

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2019-03-10@简叔《断舍离：极简，是最高级的生活》
学习笔记记录@2019-05-11

近期在学习知识管理和自我管理
根据学到的内容，进行实践，记录思维导图，做到知识内化，搭建自己的知识体系。
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第一稿永远是一堆臭狗屎
—— 海明威

0.全文思维导图

0.1 思维导图 - 收缩版

断舍离：极简生活 - 思维导图 收缩版

0.2 思维导图 - 展开版

断舍离：极简生活 - 思维导图 展开版

目录

0.全文思维导图
0.1 思维导图 - 收缩版
0.2 思维导图 - 展开版
1.什么是极简？

极
简

2.为什么要极简？

• 2.1为什么要学习极简
• 2.2如何进行极简

两个基点
三种破烂儿
四点注意
5个技巧
6个步骤

3.极简生活的难点

3.1忍不住买
3.2还是忍不住买
3.3解决极简生活难点的办法

4.问答环节

你是怎样走上极简的道路？
断舍离和极简有区别吗？怎样把断舍离和极简结合起来的？
你说你是个懒人，在家里你会做什么？您家里的布置又是怎样的？
我看到您2012年跟现在有很大的差别，想问一下您的审美过程是怎么改变的？
平时接触的资料比较多，那怎么去整理这些？
您一直这样演讲的？有参加培训/锻炼吗？
开始断舍离你的时候跟家里人是怎么相处的？
你家里是全家都极简生活？
会向年轻人推荐极简？
如果是刚需怎样极简？还需要极简吗
分不清楚刚需的时候怎么办？怎样去延续断舍离这种状态？
扔了物品，思想没扔掉怎么办？

5.自我实践

将手机app的某一类型软件进行极简

1.明确此次极简的软件类型
2.明确此类软件有多少
3.极简，只剩1-2个

1.什么是极简？

极

极：最, 如南极北极

简

减少，简短
简要，要领
真实
剪裁：疏密有致

2.为什么要极简？

2.1为什么要学习极简

囤积是一种病

一段时间只做一件事，只留必要物品
所以有人认为住酒店更舒服的原因就在于此：酒店只有居住必要的物品。

1. 囤积是一种病
2. 选项太多，不知道怎么选

例如网购
有时太多选择不想选，所以又造成了拖延

2.2如何进行极简

要养成不囤积的习惯

两个基点

以自我为基点，如：我不想穿

以现实为基点，活在当下
不是过去，也不是未来

三种破烂儿

很多人说热爱生命，但却不珍惜时间

1. 丢掉无/不用的东西

物体也是有灵性的，你不用它就会对你产生怨恨，例如后宫争宠失败打入冷宫，总会想背后谁算计她。

2. 凑合就会产生恨意
3. 充满回忆的东西

   逝去家人留下的物品等

四点注意

1.不把大块的时间花在无用的地方
2.不受干扰

把手机放一边

3. 集中歼灭

集中一个地方先清理，厨房啊，卫生间等

4. 尽量避开老人

老人会舍不得，但你可以用好的东西去影响他。
例子：你别碰我东西，但是我喜欢睡你房间，老人会觉得挺好的

5个技巧

1. 扔掉收纳用具
2. 631比例

看不见内部的地方如衣柜里面最多充满60%的物品：
看得见的架子上摆最珍贵的东西，最多放30%的空间：
装饰例如墙上最多只放10%的空间

3. 只要一个动作：一个动作就可以取东西。
4. 材质，形状，颜色统一：方便叠，颜色不超3种
5. 总量的控制及时归位：用衣架来控制衣服，用鞋柜来控制鞋子，吃完饭就洗碗，工作及时处理不堆积。

6个步骤

1.数一数

自己的东西掌握全局。知道自己有什么

2. 扔掉不喜欢的东西
3. 分类

先丢完再分类，不然没有意义

4. 清理灰色地带

只留下喜欢的灰色地带，就是指那种可删可不删。可丢可不丢了一些东西

5. 找到风格

人有三种状态：
只有我知道，别人不知道；
我不知道别人知道；
我也不知道，你也不知道。
人生应该是把，我也不知道，你也不知道的东西变成我知道你也知道

6.分类放置

能挂的绝不叠起来，能暴露的不隐藏(不放在盒子里藏着，以至于会忘记)

3.极简生活的难点

3.1忍不住买

• 太闲

购买难度太低，太多时间没地方用

• 太难

觉得生活太困难了，通过购买来排解苦闷，用最简单的方式就是去买买买

• 太有钱

比如借贷。即使你没有钱也有花呗，白条可以支付。

3.2还是忍不住买

• 打折

不买就亏/错过？需要才买！不需要买了才是亏，不买是赚

• 匮乏感

用不着还是要买，就是觉得缺

3.3解决极简生活难点的办法

时尚是弱者的安慰剂。
有些人觉得浪费?闲置才是浪费

• 不喜欢的就丢掉

  • 买一个，丢一个
  • 提高购买的价格，提高质量
  • 严格购买标准(有一点不合适就不买，可去定制)
  • 改善生活状态(让空虚变充实)
  • 项目化(买什么多少钱，去哪买？颜色？...)

• 总是容易乱？

  • 物品少了，工作量就少
  • 用完放回原处
  • 马上清理

• 身材是最好的外衣

  身材不好穿什么衣服也没人问哪买的，身材好几十块的也有人问，哪买的这么好看

  • 重要是：合体，适合

• 慢下来，有耐心

  时间和空间是有协调关系的，只有时间慢了空间才会多出来

  做喜欢的事情，拥有喜欢的物品，让物品。少之又少。

4.问答环节

//todo: 部分答案待补

你是怎样走上极简的道路？

断舍离和极简有区别吗？怎样把断舍离和极简结合起来的？

无区别

你说你是个懒人，在家里你会做什么？您家里的布置又是怎样的？

一天只工作半天。家里只有衣柜餐桌，其他的比较少
一般起的比较早，上午写书和看书，下午去运动，晚上出去跟朋友吃饭等

我看到您2012年跟现在有很大的差别，想问一下您的审美过程是怎么改变的？

比较自律

平时接触的资料比较多，那怎么去整理这些？

分类保存。不超过三层文件夹

您一直这样演讲的？有参加培训/锻炼吗？

也是慢慢调整过来的，会观察别人有没有在睡觉，能不能引起别人的兴趣
会以一种比较轻松跟幽默的方式去演讲
没有培训，我也会紧张
不念稿子，脱稿

开始断舍离你的时候跟家里人是怎么相处的？

是从成绩来去影响他们。
家里人会说你丢东西就能成功吗？这么做有什么意义吗？
但当他们看到我出书了就觉得，嗯写书挺好，有成就就认可了。

你家里是全家都极简生活？

只有我自己

会向年轻人推荐极简？

以后会，年轻人的入口，不在于入口
而在于选择太多。去选择职业时

如果是刚需怎样极简？还需要极简吗

为爱好而买的可以理解。极简生活，进入之后，可以不完全依赖。

分不清楚刚需的时候怎么办？怎样去延续断舍离这种状态？

做一个排序
定一个标准
想要买的时候先等等：觉得真的要买了再买。

扔了物品，思想没扔掉怎么办？

待补

5.自我实践

此环节是我自己做的一次实践

将手机app的某一类型软件进行极简

1.明确此次极简的软件类型

番茄钟类型的软件

2.明确此类软件有多少

1.forest

3.极简，只剩1-2个

一个主，一个备用/辅助
只剩下: forest， 一起来种树吧

end

任何疑问可在评论回复，得空定当为卿主持大义~

@ 作者：Dragon
@ 写作日期：2019年05月11日 17:25:25
@ 感谢人员：简叔，非简书
@ 可转载，请带上文章出处

此致，今日分享完毕，谢卿观看~