9月11日，我所在的演讲俱乐部Startups邀请我做了一次专访，原本以为一个采访，有问答、有录影已经很丰富了，没想到这么快就看到了这样一份图文并茂，文字详尽，措辞武侠范儿十足的采访稿，深深感动。

​感谢我所在的演讲俱乐部能人辈出，也期待很快看到更多伙伴的风采展示。

​当今天下，外有谷歌苹果鹰视狼顾，内有阿里腾讯虎视眈眈，各门各派均有席卷天下，包举宇内之意，囊括四海，并吞八荒之心，普天之下莫非网土，率土之滨莫非网民。举目四望，江湖纷争群雄并起；虽为科技腾飞太平繁华之世，仍有百姓迷茫困顿立身之忧。剑宗春楠，匡俗于人心浮之时，济时于社会气躁之际：尔来有四年矣。

剑宗袁春楠

​剑宗少时，性，温和，自律；及笄乃改。喜视剧，废光阴；及至而立，顿悟，发愤图强立志成学，而后乃变。剑宗要点在剑，剑术一成，纵然内功平平，也能克敌制胜，锄强扶弱。剑宗用剑手法极快，将数十招剑法一气呵成的使出来，使得犹如一招相似。

一、学习篇

Q1. 你之前的说做1000次对你最大的收获是什么？

袁春楠：为什么做1000次成长改变的项目，因为在2011年马上快30岁的时候，人在30岁的时候会觉得那是一个门槛，人就会特别希望为自己做点什么，有一些改变重新给自己充电 重新有一个开始的感觉，听朋友说并不需要每天迈多大的步伐，只要每天进步一点点并且能够，并坚持下来，时间长了之后这种成长复利会让你有非常大的收获。于是我在想怎样把这件事儿变成现实。让自己每天感觉到自己在成长，于是想到了新浪微博，那个时候微博比较火，所以在上面每天都记录下来，今天做了什么。他一定是超越昨天并且在人生当中没有经历过的。要去体验，就这样一步一步的开始去写，比如今天收拾房间、明天扔掉以前不舍得扔掉的衣服，后天去一家从来没有去过的餐厅，这些都能帮助你一步一步的把你从最开始的小点，慢慢拓展，30天 50天的时候微博上有很多人嘲笑我说 你记录这些东西干什么？这种无谓的坚持有什么意义？我没有理会这些，到100天的时候 有很多陌生的网友开始关注，他们觉得 一个人能坚持一件事情100天很好奇，到300天 500天的时候关注的人越来越多。 一直到坚持到1000天，最大的收获是，每个人都可以把自己认准的有价值的小事儿坚持下去，一个人会从坚持当中会因为不断的行动，而收获到成长和自信。不断重复一件事情的时候，这件事情就会成为你非常擅长的事情。 达到1000个频次的时候 你就可以用这件事情 作为一个核心的能量，每当你想到这件事情就会有足够的自信，可以把这种自信复制到你人生遇到其他的事情或项目当中去。你就会觉得有一件事情你会坚持那么久，其他的事情也不会有你想象的那么难。​​

Q2. 学习中你对书是怎么选择的？

​袁春楠：读书一开始没有严格的筛选，推荐大家《如何阅读一本书》 初期选择读书的时候从内心的不安全感入手，对如何表达自己对自己的不安全感等这些心理上的问题，不光要读还要写总结性的文章。人生有一些问题是可以不断攻克的，当有点问题攻克之后会发现豁然开朗，很多事情想通了，当在学一个课题的时候很容易延伸到另外一个课题，就开始寻找相关的书，人最开始选择的时候没有那么高大上最开始为了解决自己的问题，带着问题寻找书中的老师，把他们的人生智慧一次性传授给自己，然后思考吸收体会改变行为，到最后为了体做写作水平开始看相关的书，优美的句子文艺作品。

​Q3. 对于现在人不读书的理解？

​袁春楠：做任何事情或不做事情都要找到一个动力，比如受够了不能再看电影了，看电影就是消磨时间的快餐，当你在看电影时别人在如饥似渴的阅读书籍，不断充实自己成长，短时间内看不到差距，但是3年的时间足以让一个看电视与一个看书的人拉开差距。人不能眼光停留在现在而是要看十年，二十年，三十年。这两个不同类型的人有什么差距。书中自有黄金屋，一本书的背后就是一个专家，一本书的背后可以解决很多问题。而一个特别优秀的书，会在书当中推荐其他好书，良心循环，就会形成一个越来越优秀的圈子。当在一个圈子沉静的时候就会变得优秀将来会更卓越。

​Q4. 你有没有什么好书推荐呢？

​袁春楠：《少有人走的路》、《和时间做朋友》。推荐一位日本职场女神：胜间和代我经常读她的书。

二、工作篇

​Q1. 当你下决心做一件事出现厌烦情绪的时候怎么处理？

​袁春楠：人做事前首先要有一个目标，然后再去做。我经常会先列下一个目标，带着这样的心情做事情，会发现事情没有你想象的那么难，我曾经把自己101个目标都列下来 放在一个记录本上随身携带，不断有核心的人生目标去鞭策你，我们成年人不会像小孩子一样享受父母老师等不断督促你的待遇，所以我们应该像游戏设计师一样为这些目标设计小的管卡，小的挑战和里程碑，然后鼓励自己把他们实现。当然为了鼓励自己更好的完成目标可以在里程碑处为自己设立一些奖励和惩罚。

​Q2. 可不可以谈一下你大学毕业后的经历呢？

​袁春楠：我在十八九岁的时候进入了人生的迷茫期，一直到二十八九岁十年时间处于混沌迷茫的状态，那段时间没有目标和方向，也没有找到生活的价值，混日子，回到家就坐在沙发上看日剧、韩剧、美剧等各种看，边看边吃零食消磨时光。到30岁的时候才真正从迷茫期走了出来，那时候跟周围比的时候发现自己很弱，那种心理上的感觉非常糟糕，所以开始下决心让自己变的更好，开始打理自己的生活，人出来混总是要还的，以前浪费的时间不是白浪费的是需要30岁以后花更多的时间和精力把之前没有走过的路补上来的。所以从12年开始每年读100本书，参加20次社交活动，之后13年14年15年都是参加50次社交活动。不断把整个世界和你之间有更多的连接。现在有效时间会更多，因为有目标，所以所有的时间是因为自己的目标和方向去分配的，而不会胡乱的做其他的事情。

​Q3. 你人生中黑天鹅事件对你的影响是什么？

​袁春楠：所谓的“黑天鹅”，就是机会本来不属于自己，不知道为什么降临在自己身上。生命中的惊喜，当时刚练习演讲，被大家推荐。锻炼之后第六次就开始在公共场合演讲收费，开始成为一名讲师，第八次166人，人生有一个目标，在100人面前做演讲，很快就实现了。所以很多黑天鹅事件是生命中的贵人，这种事件会推动你未来职业方向。

​Q4. 以前从不做演讲到做上百人的演讲，是怎么做到的？

​袁春楠：我觉得最重要的是分享，讲的是自己亲身经历。分享的越多大家对你的期望值越高，形成良心循环会有足够的动力去学习新的知识分享给大家。

​Q5. 创业中的困难你是怎么处理的？

​袁春楠：不仅创业，生活中也会有困难，我会先静下来找几个方案而不是抱怨，因为这个原因不做，那个原因不行，我特别讨厌“不行”这两个字，这个事儿就得行。

​Q6. 如果工作专业不对口怎么办？

​袁春楠：尝试，不给自己限制，限制越多就会被困到一个笼子里，时间越长，就被困到里面。除非内心动力把自己解放出来，发现原来自己是有很强大内在里的人，很多人困着困着就老了，趁现在年轻一定要多尝试，年轻时候经历挫折失败恢复的能力很强，恢复的也快，随着年纪的增长，付出的成本越大愈合的时间越长。所以试错一定要趁年轻。

​三、改变篇

​Q1. 你刚才提到以前圣湖我很糟糕，是什么样的事情让你彻底改变的？

​袁春楠：30岁之前遇到人生的一些负面的遭遇，工作上快被裁员，职业上没有安全感，对自己完全一片空白，对自己不信任。家庭矛盾也很激烈，感觉不到安全感和温暖，感情上经历了失败，身体也出现了健康问题，生活的方方面面都变的非常支离破碎，不想这样的生活，所以下决心改变。开始收拾房间，房间展示人当下的生活状态，房间收拾干净后整个天都亮了。整理书柜时发现自己曾经是一个非常爱读书的人。而这么多年竟然把这个好习惯给放弃了，发现自己喜欢的，一直追求的生活距离自己越来越近，然后开始把握 所以开始读书，通过读书拓展思路 思路被拓展时候就会影响到下一步行动，开始做一些以前想都不敢想的事情，开始做一些记录，开始接触一些优秀的人，开始对未来有计划，打开一个全新的世界。人应该像海绵一样不断吸收优质的东西，不断学习别人身上优质的部分，当时间时间拉长以后你会发现，你不断学习优秀人的成熟模型，开始更加游刃有余的产生一些自己的个性 开始有一些个人特色出来，它就会成为你的品牌，当更多人知道你故事的时候，会被你感动，开始想成为你的粉丝，开始追逐你之后做的事情，他们一直Fellow，会给你力量，你会发现自己不断地尝试 不断的行动 不断的分享，让更多的人知道原来他们的人生也可以变成这个样子。 当更多的人因为自己而发生改变的时候也会给自己更多的能量，让自己不断地前进。

​Q2. 怎样改变拖延症的？

​袁春楠：拖延症里没有走出来是因为迷茫的还不够，等迷茫到头的时候自然就走出来了。春楠也是经历了很多负面的能量和压力，当一个人跌的越深的时候，就像蹦床一样到最低谷的时候会有一种反弹的力量促使你做出改变走出迷茫。触及反弹的力量越大，获得新生的可能性越高。

​Q3. 你怎么理解人生最重要的是“精进”这两个字的呢？

​袁春楠：我很喜欢不断前进的感觉，生活质量生活水平的要求，随着经历的增多比如出国旅行看到豪华酒店，对卫生又提升一个标准，一点一点去变化改变自己，你的生命质量在不断的提升。

​Q4. 你对想对自己时间管理上改变的人有什么建议呢？

​袁春楠：分析一下时间用在哪里了，做自己擅长做的事情，学会合作。让更擅长的人做更擅长的事。尝试的越多会作出不同的选择找到自己的方向和人生目标，一定跳出当下的版本，站在更高的角度去看。人生版本要不断升级， 大多数人没有自己的核心身份做一些能被人取代的没有性格的事情。

​四、生活篇

​Q1. 像你这么优秀，对金钱没有没有安全感？

​袁春楠：我以前是一个对金钱很没有安全感的人，是我们家里有名的“抠门”，不过贫穷的思想会被遗传也会被遗忘。后来慢慢改变了这种思路，多提升自己的能力去赚更多。人不管怎么给自己找借口，你现在的生活状态就是当下自己能力的完全体现。

​Q2. 你每天是怎样安排自己时间的？

​袁春楠：我读过一本书《一年的8760小时》读了这本书之后开始合理安排自己的时间，每天用一个表格列出自己要做的事情 用另外一张纸去写做了什么，周结束的时候做一个周总结，只写做到的 分成学习生活和工作。

​Q3. 生活当中除了工作学习之外你的爱好是什么？

​袁春楠：我爱好还挺广泛的，比如画画，旅行，跑步等。

​Q4. 生活中一开始做事情热情度很高，一段时间之后热情度就会消退。这种情况怎么办？袁春楠：人不可能把所有的事情从最开始的热情到最后长期坚持下去，我们的经历是有限的，可以把它当做人生的一个试错就可以了。有时候做了一段时间之后发现这条路并不是可以走通或并不太适合你，那就换一条路。

​Q5. 生活里你的人生信条是什么？

​袁春楠：

​第一个是：自助者天助。

第二个是：温故知新。当然每天反思每月每年反思的时候 你人生的深思熟虑是不断在上阶梯的。步伐可能不够快但是在下一个阶梯的时候会学会如何调整。有方向还要不断复盘调整方向，这时会发现很容易为这样的总结会让你少犯很多错误。做完之后一定要反思，不断改进不让错误出现两次。如果一个人在一个地方重复跌倒，在时间管理上也是有问题的

Q6. 你最崇拜的人是谁？

袁春楠：郎朗，最近看最强歌手的时候发现郎朗的点评与其他四位点评不一样，其他嘉宾娱乐的形式而郎朗非常直白的评估，把歌手的素质与郎朗音乐方面的才华结合起来。一定曾经有无限的努力，才能达到现在的游刃有余，表现出不会吹灰之力。雕琢自己的沉浮，变成更加卓越的人。​​

​Q7. 那些粉丝的行为让你感动和惊喜的？

袁春楠：送花，教师节发祝福红包，说话感动的放到文章里。有些人因为自己把工作辞掉去创业，有些人发现家庭状态不是自己想要的把离婚手续办了等。

​五、感情篇

Q1. 你对女生择偶方面需要有房有车是怎样理解的？

袁春楠：首先我觉得女生自己要有房有车，虽然不能说什么豪门但是女生一定要有自己独立的能力，如果自己能创造就要自己创造，不要依赖别人，越是依赖别人，就越依附于他，开发不出自身的潜能。

Q2. 女生怎样才能找到自己合适的另一半？

袁春楠：多试。

Q3. 你理想中的另一半是怎样的？

袁春楠：我觉得人最终和自己相处，首先要知道自己想要什么，另一半是对自己的补充。活在自己的世界里。

​创业俱乐部侠客寄语

虚竹子：知性温柔的春楠姐，优雅气质的VPE，争强好胜的女强人，乐观自律的好榜样。小昭很羡慕春楠姐可以做自己喜欢做的且擅长的事，重点是她的工作可以提高大家的生活质量。

扫地僧：春楠，从你身上完美诠释了读书破万卷，笔下如有神。你的文字写的很有针对性，实用性，对俱乐部小伙伴帮助很大，形式多样内容广泛。每次主持活动大气婉约，行云流水，妙语连珠，信手拈来，一气呵成。创业俱乐部有你是一大幸！

独孤求败：春楠姐带我飞。

逍遥子：春楠，前行路上的一颗明灯，因为春楠 ，走进Toastmaster，感谢生命中能遇到你

白眉大侠：超喜欢“春楠整理”的文章，满满的都是干货。通过春楠姐的故事，我深刻体会到30岁的迷惘并不可怕，知耻而后勇。做好整理，定好计划，管理好时间，才能去平衡家庭和事业。祝福春楠老师，更上一层楼！心里的整理培训大师！

黄蓉：认识春楠姐，只能用两个字概括：有幸！有幸知道了可以有一种这么高效的存在；有幸体会到这么无私的帮助；有幸可以在身边遇到这么真实的榜样；有幸见识到了有目标有方法的力量。

段誉：春楠姐，还记得第一次见你的时候，很温暖，很庆幸你成为大家的VPE，让这样一个新的俱乐部能够快速成为让每个会员都能得到收获！更愿意叫你一声春楠姐，因为你想姐姐一样的温暖！我觉得，你做到了现代女性所有的优点，独立，创新，有想法，赏金，美丽 ！你像大树，又像花朵，可以伟大也可以芬芳！

赵敏：我觉得春楠是一个非常聪慧和精致的女人。她的文字很温暖能让人产生共鸣，她的演讲逻辑清晰由浅入深，如潺潺溪水滋润着心田。她很有个人魅力，浑身散发着清爽正能量。简化.收纳.升级，这就是她的生活。我最欣赏的，是她在创新之路上快速行进的脚步，我想这就该是每个人在社会生存的核心竞争力。她写的每篇文章我都认真拜读，希望能够跟上她的步伐，努力成为一个更优秀的人！

阿朱：春楠姐真的好厉害，是我的学习楷模！她总能把事情做到井井有条，万无一失，看似简单，但是背后又付出了多少努力和汗水。真是炒鸡棒的！

西门吹雪：温柔且有力量，从不鸡汤，一直用行动树立榜样。

杨过：第一次知道春楠姐的名字，还是在网上得知的，那时我觉得春楠姐在我心目中遥不可攀，一个偶然的机会加入创业俱乐部，得知春楠姐是VPE，心里乐开了花，终于有见女神的机会了。第一次得到春楠姐的表扬，我感觉我整个世界都是光明~春楠姐，对我影响力最大的就是你离成功只差100次坚持的分享，让我懂得了如何计划生活，生活不仅仅是活着，更重要的是如何的生活，从那天起，我努力坚持看书，刷单词，锻炼身体，一个人活的有价值不在于自己有多优秀，在于你对别人影响️多大，春楠姐做到了，而且做到了极致，希望春楠姐在接下来做的越来越好，创业俱乐部的小伙伴也继续跟上你的步伐，我们一起加油!未来的路等我们一起来点亮！

黄药师：南有乔木，不可休息。翘翘错薪，言刈其楚。-《诗经》春楠姐，人中翘楚，这一切的美好必然是属于你的。​​​​​​​