从小就是胖子的我，一直都在致力于减肥，但是大多数我都只是说说而已，嚷着我要减肥、我要运动、我要节食。就算是有过行动，都很难坚持下去。大学期间，几次的运动减肥都没有成功，反而是陪我减肥的闺蜜减下去了。
有了多次失败的经历后，我开始认真的想原因是什么，最后终于找到了，那就是我没有管住我的嘴，我太能吃了，认为在运动，那么就可以完全放肆的吃了，但这恰恰是不能瘦下去的罪魁祸首。我听我爸妈说他们在结婚前体重都不到3位数，并且我在没有暴饮暴食的时候体重也不会上涨，这说明我不是喝水都长肉的体质。有了我现在的这个体重身材，是因为从小就吃得太好，吃得太多。
有了以上的认识，在2015年6月，120斤的我终于再次开启减肥模式。这次我主要在我吃上面下功夫，早/午饭都正常的吃，重点在晚餐，晚上就不尽量不吃油了，要么一个苹果，要么吃白水煮菜，要么不吃，偶尔再进行下跑步运动，就这样，经过了半年，我的体重稳定在了100左右。在减肥过程中，还有个东西扮演者重要角色，那就是体重秤，制定了一张体重观察表，每日都进行记录，若体重显示轻了，那会带来信心；若显示重了，那就要反思了，是不是最近吃得又多了。
体重减下去了，还有一个非常重要的步骤，那就是保持，一般体重保持相对稳定的时候，偶尔大吃一两顿是不会有什么问题的，但是就怕一直大吃大喝下去，那长胖是无疑的。这不，今年过年期间，妈妈做饭太好吃了，连着大吃了十几天，结果无意外的长胖了8斤左右。哎，又要开始继续减下去了。
