回顾2017 | 我都养成了哪些好习惯

2017马上就要结束了 ,虽然我没有达到年初定的目标,但是让我欣慰的是在这一年我养成了不少好习惯。

我很喜欢仪式感这个东西,于是我养成了这些习惯,正是因为这些习惯,让我热爱着每一天,对每一天都充满期待。

仪式感这个东西就像春节吃饺子,中秋吃月饼,生日吃蛋糕。我们在做这个事情的时候向我们传达今天是什么日子。而我做这些习惯,也向我传达,现在是早上,中午或者晚上。

下面我来说一说我的习惯

1.早上听书

冬天喜欢赖床的我,会在闹铃响起后打开微信,听一首欢快的歌,然后打开微信公众号听书。听书可以让我更加清醒,也在听的过程中学到一些东西。听完书后的我也毫无困意,这时就准备起床了。

我早上听的歌                                            Good Morning,Beauyifiul
早上爱收听的公众号是:剽悍晨读

2.早晨喝一杯水

图片源于网络

我下床后就会先拿我的大玻璃杯接一杯热水,然后去洗漱,回来再喝。

3.跑步

我们学校大一必须跑早操,每天跑三圈,这个我表示很乐于接受。

坚持运动 会看起来很有活力。跑步大概是最简单的运动了吧。

4.早餐

图片源于网络

吃一个鸡蛋:我几乎每个早上都吃一个鸡蛋,为身体补充蛋白质,而且还可以提高记忆力。喝豆浆:富含维生素 ,美容养颜。而且促进肠道健康。

然后再吃饼或面包之类的东西就OK啦!

同时在吃饭的时候我还会看视频,通常是看B站上的视频,十几分钟的样子。

吃早饭这段时间也让我对每天都充满了期待。

5.早饭后写手帐待办事项

因为我吃完饭后通常还有半个小时的时间,我会利用这段时间,拿起我的手帐本写我的待办事项。规划这一天的时间,无形之中提高了做事效率 。

6.晚上泡脚

每天晚上洗漱完毕,我就开始泡脚了。泡脚是一种养生的方式。泡脚可以促进脚底血液循环,促进新陈代谢,改善睡眠质量。

我在泡脚的时候会把香薰蜡烛点上,看短视频,或者是听书。

忙碌的一天,在晚上泡泡脚,点上香薰蜡烛,看看视频,听听书。感觉得到了放松,我也是无比享受这段时间。这使得我每天都非常期待晚上的到来。

7.手帐

放一张之前的手帐

我会在晚上泡完脚后写我的手帐,记录我的生活。我也很享受做手帐的这个过程。然后在手帐本上进行打卡,每涂上一格都是是满满的成就感。

8.涂护手霜润唇膏

想让手光滑白嫩一定不要忘了在晚上涂护手霜。干干的嘴唇也要涂上厚厚的润唇膏,这样一觉醒来就是水润的嘴唇。

9.听喜欢的电台

图片源于网络

我睡前习惯听电台,听着柔和舒缓的声音,我总是会很快入睡。有时候不听总感觉缺点什么。 我想这大概就是我睡前的仪式感吧。

10.读书


这个是我每天有时间都会做的事情。在寝室我会看纸质书,在其他比较零碎时间我会看手机上的电子书。有时候也会看知乎周刊,里面也有很多很不错的东西。

11.瑜伽

我报了学校的瑜伽社,每周一到两节课。如果条件允许,每天早上六点多是练习瑜伽的最好时间。


2017的我养成了这些习惯,让我对每一天都充满了期待。希望2018的我们把生活过成想要的每一天。

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