昨天有活动提前出发，提前54分钟！
秋叶大叔校园分享会的志愿者
秋叶大叔校园分享会
冥想的大树
正在想提前这么久干点啥呢，看到了这个大树，联想到大爷们在大树旁练太极的场景，然后我就想我能用它干点啥呢！想着想着可以体验下室外冥想！
在广场找到一颗大树下开始冥想，
开始的不适应，心理开始各种想法，别人会怎么看我呢，会不会以为我是个怪胎呢，是不是有病呢等等总之是各种想，然后按冥想的过程，开始关注自己自己的呼吸，把注意力集中在呼吸上，跑神的时候再从新集中在呼吸上<这个再集中的过程就在调整元认知能力>身体调整，适应场地！
开始扫描自己的身体！各种嘈杂声，车的声最大，五分以后慢慢进入状态！
最后三分钟的时候睁开眼睛观察路过的人，有的人在听耳机，心理想着事情，有的人冲冲忙忙的脚步敢车，可能要晚点了，有的人在发现生活中的美，在拍照！有的人情侣在欢声笑语中路过我的身旁，我观察了下女士看了我一眼，可能跟她老公说什么了，她老公也看了我一一眼，时间不到2秒钟，有的人就当是空气看都不看！所以啊我们要活在自己的未来世界里，别人的眼光都是无所谓的，他也不知道你在干嘛，我们想的事情大胆的做就可以！昨天得到更新的内容是万能钥匙，遇到问题不要盯着问题看，钥匙肯定在其他的地方！我们在意其他人想法的时候，其实解决问题的办法就是在我们自己身上！
向内求，一切都源于我们自己的内心！
补充冥想的概念
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
