举一个栗子：
小朋友不听话，玩游戏，不学习。你过去说小朋友让他学习，不要玩游戏。有用吗？大部分是没用的。然后你提高嗓门，大喊大叫。小朋友放下手机去看书。
第二天这些又从来一遍。
从心理学角度看，批评是没有用的，直接去阻止也没用。允许玩游戏和不许玩游戏是一件事情的两个方面。这时候直接翻到反面不解决问题。
怎么解决问题呢？
跳出问题，站在问题外面解决问题。
什么是跳出圈子呢？
简单的说，现在假想一下，你成为第三者，站在空中。有一个你的替身站在小朋友对面。你的替身正在批评小朋友。你俯瞰一切，不说话，静静地看着。接下来，你要考虑为什么你的替身发怒的原因。还是不说话，体会，慢慢的体会，找到3个自己不应该发怒的理由。接下来，你要考虑为什么小朋友要玩游戏机，慢慢的体会，直到体会到3个玩游戏机的理由。
好了，找到了，回到现实中来。把你的理由和现实中的情况套合在一起。
然后再做决定，自己是不是要发怒。
这就是站在问题外面看问题。你懂了吗？
