与人不和，生气吵架都是影响身心健康的愚蠢行为，本质是没有把问题想清楚弄明白。
前几天，我又一次被工作上的小事弄得心情不愉快，生了一些闷气。
事情是这样的，我的工作内容增加了一项。从好的方面想，这是工作上得到肯定。从坏的方面说，我干嘛多操那份心呢？我不是傻嘛？而且好说话“吃亏”嘛？
我开始确实这么想的，这种情绪伴随了2天多，又一次中午在岗上还没休息好。就因为我没有管理好自己的情绪。更本质的是我没想明白。
说一千道一万，我都不改把最宝贵的注意力浪费到有情绪上。其次，对这件事我应该想透彻。我赖以生活的根基是我的工作，在这项技能或者业务上，我若不能做到超过周围其他80％的人，甚至不能及格的话，我学其他内容产生的就是负效应。因为不能完全胜任工作的后果，就是会离岗，基本生活就会受到影响，做其他的事情就没有什么意义了。我之前也是一直认为自己业务水平”差不多“。后来经过点拨，发现自己不是差不多而是差的多。工作上的事情，你只有会和不会，没有第三种可能。你不能说我差不多能把这个流程倒通，因为有一个地方错，就不会通。你也不能说你差不多会说英语，因为表达不清楚一个单词，或者你认为懂但是实际上是错误的表达会造成错误的理解和行动。你更不能在编写程序的时候说差不多没问题，有过编程经历的人都知道，一个错误的符号就会产生不同的结果。所以，我真的应该提高对自己的要求。
如果我想明白想清楚，这次增加内容一是对之前内容的巩固和检验，二更多是深入精准地学习。我应该做的不是有情绪，而是怎么尽快地学好学透业务上的技能。这一点适用于所有学习。
情绪是消耗注意力的第一杀手
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