户外行走感慨万千2020年4月6日晚上7点36
户外行走，阅读摘抄，听歌写作:
1，有一种累叫胡思乱想，这是内心空虚的表现，改善它最好的方法就是用工作的忙碌，音乐的熏陶，书籍的滋养，运动的快感来抵御这种空虚，拥抱我们的人生，加油吧朋友们，愿我们都有自己想要的充实生活！
2，人生，就像一扇门，开合之间，你看见了全世界，进出之间你懂得了一切。就算门外有万千风景，也要守住门内一颗平常心，简单而知足，平淡而幸福！
3，4月8日武汉将按下重启键，一场疫情偷走了武汉两个多月，沉寂俩多月的美丽江城正在逐渐醒来，祝愿每一个在困境中坚持，在黑暗中摸索的人永远幸福安康！
3，人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。——周国平
4，一位伟人说过：“旅途的终点没有风景”。他告诉我们人生的乐趣在于追求的过程，而不是结果！
5，越努力，越幸运，只有努力了，你想要的，岁月才会给你！
6，全世界最幸福的童话，就是与家人一起度过柴米油盐的岁月，真正的幸福就这么简单、平凡！
7，当一个人把恐惧写在脸上，所有人都会瞧不起她，当一个人身上散发出这种气息的时候，她瞧不起的人，就会主动靠近她。好人没有底线，坏人才肆无忌惮，好到没原则，就是另一种恶，不自救，必害人！——《安家》看后感
8，人生是一趟单程车，一路向前永不回头，静下心来找回自己，脚步一路向前，境界一路向上，这样才会让自己不迷失方向，人生才会充满着希望和正能量！
9，既然我们是一介凡人，面对一些事情时，不能扭转天意，那唯一能做的，只有坦然接受和慢慢释怀，不妨是一种明智，人活着，心态好才是最关键，无法左右的事，随缘就好！
10，活在当下，笑在当下，悟在当下，就是最好的生活状态！
11，活成自己喜欢的模样，这是一个人一生的追求，秋去春来，花谢花开，只要心中有目标，终有一天自己会变成你想要的样子，无论美丑，无论好坏，你都喜欢！
12，有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右，其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上！
13，诺言在说出的那一刻，的确是真的，但却经不住时间的考验！
14，人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福，无论日子过的得怎么样，都要以从容淡定的心态走下去，不辜负一世韶华！
15，这段时间跑步很少冒汗了，我想可能是我适应了那个速度，今天尝试着跑六分多钟，果不其然，跑的是大汗淋漓，就喜欢这冒汗的感觉！
16，欲望是世界上最可怕的东西，生活原本没有烦恼，当欲望之火被点燃后，烦恼就来敲你的心门，生活原本没有痛苦，当你开始计较得失，贪求更多时，所谓的痛苦就来缠身了！
17，昨天偶遇一个十多年前认识的朋友，那时候女儿在上一年级，他也是孩子的家长，因为一次小小的意外而有缘结识，后来他去市里买了房就搬走了，一晃十多年过去了，没有想到在小区里和他偶然相遇，在相互带着口罩的情况下，他一眼就认出了我，我是在他摘掉口罩后才认出他，眼前的这个沧桑的人就是我当年认识的帅哥吗，岁月无情，已不见了当年的英气勃发。他说我的样子没有变化，他又哪里知道，我八年前因病增肥30斤，他错过了我曾经最难堪的岁月，人生真的是好无奈，其实岁月从不会厚待谁，时间对谁都是公平的但人却会活出不同的样子，一切全靠自己去掌控，假如你游戏人生，最终对不起的是自己，生命苦短，好好珍惜，才不枉世间活一回！
18，运动的19条好处：1、增加记忆力。2、打开经络。3、疏通脉搏。4、身心轻安。5、增强心肺功能。6、打通血管。7、增强肌肉力量。8、通畅血液循环。9、减少五脏疾病。10、治愈三高。11、精神快乐。12、体形美丽。13、减少心肌梗塞。14、增强肾功能。15、大脑清晰。16、增强视力。17、延年益寿。18、开发智慧。19、促进大脑健康！运动能带给人这么多好处，赶紧动起来吧，这是给予自己最大的投资！
19，一个人的身材，能直接折射出他的生活习惯、自控力、及生活状态，你的身材就是你的名片，里面藏着你的自律，而自律能带给我们与众不同的人生。
20，父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途！人生在世，别忽视了父母，别弄丢了幸福。
21，一生太短，让一切顺其自然，学会看淡得失，懂得聚散随缘，凡事随遇而安，才是最好的心境！
22，在缘份面前，在现实面前，有时候由不得你去选择聚散，或许我们都未曾改变，而更多的是我们早已身不由己，无能为力，事与愿违，无可奈何，只能看着感受着情感渐行渐远，回不去的是曾经，留不住的是风景，得不到的是真情，悟不透的是人生！
23，我对运动的努力付出，时光以双倍的惊喜归还于我，我得到的远远大于我付出的。若想要你的生活精彩，你就必须付出最大的努力，这样才有希望改变，蛻变是惊喜，更是一种痛的感悟，没有那种蛻变的痛，你就体会不到新生的喜悦！
24，健身是没有金钱回报的，这也是为什么有那么多人不能坚持到底，你坚持了，你慢慢就会发现，虽然没有物质金钱的回报，但你却得到了金钱无法买到的东西，比如说：健康，自信和气质，当你真正的拥有这些东西时，你已彻底颠覆了你的人生，生命只有一次，好好把握、珍惜，才不枉费世间走一遭！
25，人生在世，免不了会有诸多不如意，但大部分的不如意都是你高估了自己，想想还真的是有道理，人总会看到别人的短处，却很少有人反省自己的不足。
26，爱情美好，婚姻不易，责任和包容，是爱情婚姻前行的两个轮子，经营好你的婚姻，也就盘活了你的人生，希望所有的朋友们，切行切珍惜，待到执子之手与子偕老，岂不是人生最美画卷！
27，世上找不出两个完全相同的人，即使生的再平凡，也是限量版的你，只要内心不乱，外界就很难改变你什么，不要羨慕别人，不要输掉自己，要记得打造自己的闪光点，让自己的人生发热发光，生命只有一次，既然命运把我们带到这个世界上，就一定要不负自己好好活！
28，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。——元稹（离思）
29，要知道婚姻不是一个人的独角戏，懂得及时回应，才是让感情在柴米油盐酱醋茶中永不褪色的秘决！
30，成年人的世界里，都有一杆不动声色的称。你怎样对别人，别人就会以怎样的方式对你，《红楼梦》里有一句对王熙凤的判词：机关算尽太聪明，反误了卿卿性命！所以人吗还是以善为本，懂得感恩才有一切！
31，病毒袭卷意大利，一夜之间新增确诊5000例，成了真正意义上的（人间地狱），而比死亡更可怕的是死后都无法下葬，无法入土为安，何其惨烈，何其悲痛，死亡率竟然高到9.26%，为全世界最高。中国抗疫专家组带着物资已奔赴意大利支援，岁寒知松柏，患难见真情，只有在危急关头，才知道最后谁是真朋友，我们中国是全世界的英雄！
32，跑步回来做这么一套动作，有助于缓解因跑步而僵硬的腿部，让身体快速恢复，进入最好状态，其实这些动作跑前跑后都可以练起来，会让你很快拥有马甲线吆[哈哈][哈哈][哈哈]
33，别人在你的眼里永远只是表象，表象只是冰山一角，你羨慕的只是自己的想象而已，也许你在羨慕他的时候，他正在偷偷的羨慕你！
34，知世故而不世故，历圆滑而弥天真，这是一个女人最好的样子。
35，境由心生，心灵的方向错了，就会失去感悟生命喜悦的机会，在自铸的牢笼里，囚禁着思想的自由，人一定要记得，不能轻贱自己，经营好自己的日子，就是最美妙的活法。心若晴朗，便没有雨天！
36，一个人只有真正悟透自己，真正认识自己、欣赏自己、心疼自己，才能正确找到人生的航向，从而撷取到生命的真谛，而又有多少人在生活的琐碎中而丢掉了自己，没有自我的生活那将是一种怎样的状态，自我的缺失，会把生活过成灰色的格局！
37，这世间最残忍的事情，莫过于在一段婚姻里，把一个温婉明媚的女人变成一个千疮百孔的怨妇，千万不要把热情和耐心留给外人，却把冷漠给了和你相濡以沫的爱人！
38，去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。《题都城南庄》崔护
39，狗狗跟着跑步不行，累的白天总呼呼大睡，所以还是和女儿分开跑，我跑四点半到六点，回来以后女儿再去跑，这样就不致于狗狗闹腾了，真的是没办法啊[苦笑][苦笑]
40，把日子过好，叫本事；把身体练好，叫体质；把心态调好，叫素质！人生的三把钥匙，主宰着我们的幸福！
41，世事总不能万般如意，有舍才有得。
42，在这个光怪陆离的红尘世界里，能找到跟自己相匹配的灵魂不是万里挑一，就是千年修来的缘份，如果你找到了，记得好好珍惜！
43，要学会拿的起放的下，才能更好地拥抱人生！
44，人活一世，若得知己一二，就足以万幸。漫漫人生路，有知己相伴，就足够抵达幸福的彼岸，因为心灵有寄，灵魂有依，才是最真实的幸福。
45，人生起起伏伏，千变万化，再好的机遇，再历害的技巧，都抵不住天道和规律！
