最后一天闭关大家是轻松、愉悦，除了在上课的时候不能使用手机，也无须止语，可在我自己内心里面却是平静，对相伴一起精进团友内心中送出一份真诚的祝福，这么多天是大家激励着自己去完成，彼此都在守候着那难能可贵的宁静，最后六天的全封闭闭关是我人生的第一次，这么长时间不去说话，也没有自言自语，每天都在感受着腿部的紧张与痛疼，忘记时间，忘记自己此行的想法，全然的和自己一起。
已经回到家中的我还是有些不太习惯，晚餐依旧不想吃，身体上感觉是轻松，轻盈，非常轻松、舒服，这种感觉实在太好了，而且变的没有什么欲望，平静，没有烦恼，更不会去担心、害怕什么，自己感觉自己非常的祥和，回想起来有两方面的原因，一个是身体的改变，二是内心的变化，二者之间是相互影响，我想起来南怀瑾老师自己说在峨眉山闭关几个月，对于闻到人多味道都会敏感，而且自己都会飞起来一样。山中清宁的世界带给人不一样，尤其是人少的地方就没有人味，一切全是大自然，对于清理人的内在与外在都会有很大帮助，当然这一切需要你自己用身体与内在去感受，有感受，那你外在就会有变化，最为可喜的是你可以变成你想要的那个样子。感受绝对不是重复他人的语言。
改变需要全身的投入，最为重要的是要相信这个老师，老师的讲话，动作，你和他一起去做，实在做不下来一定要在你坚持不了的时候在拼一次，这就是锻炼你自己的意志，允许自己去痛疼，疼痛也是身体的一部分，面对它，让它去发生，需要的是你达到你自己的那一个点再往前走一点，如果你想在几日内达到和老师同样高度，这只是自己对自己认识不够，我们多点去了解自己，多去和自己对话，最终实现的就是你想要的。
问一下自己，你想得到什么？也许你会有很多想法，都可以去得到，是房子，车子，金钱，幸福家庭，还是自己的上市的公司，这些都是一个正常现象，你需要的是一切刚刚好，只有这样才可以轻松上阵，要不你背负太多的东西了，你忙着处理各种问题，一切刚刚好是对物质的定义，你无需考虑太多问题，就会专注你自己的特点上，成绩就会一点点出现。
每一个事情的出现不会是无缘无故，在闭关期间的发烧，咳嗽，最多的就是放屁，还有身体的其他反应，就是一个提醒，一个探索的点，这是你个体的呈现，老师和我们一部分人都非常的自在，觉察到这一点就是一个进步，每一个点都是觉察，所以一切的事情没有对与错，只有适合不适合，太极禅的修炼也是一样，每一位团友在自己那一个点有收获，这就够了，生命中遇到的老师都是让我们自己去跨越，谢谢此时遇到太极禅，谢谢这种强化的训练不断认知自己的身体，最终去服务我们的生命。
