我目前也有很多的问题不知道怎么突破，比如说我现在就处于一个低水平勤奋期，我早晨4点半起床，看一小时书，然后时间就会不知不觉浪费掉，设定规定时间，但总是无法做到按时完成，不知道怎么高效，好像是一种惯性，效率低成了一种习惯。
朋友向我表达了这个问题，在此，我直接引用了，来引出我以下的内容。
我想，很多人都有这样的感觉，包括以前的我也一样，每天都非常忙碌，却不知道自己干了什么事情，该做的事情没做，不该做的事情，永远有这么多。
有人把这种情况，称之为“无效努力”。
而这种无力感，一天天打垮了我们，总觉得自己一事无成，总觉得够不着自己的目标，永远都是这样，看别人游刃有余，而自己兵荒马乱的日子，感觉糟糕透了。
我也做过很多努力，每天三件事，番茄钟工作法，打卡，制定目标，走过很多黑暗的路，尝试过很多的方法。
但最终，我发现，一切还是应该回归到核心问题：什么叫做低效率？又是谁？给我们下了这个定义？
所谓低效率，是没有在短时间做完做好一件事情。
但这个短时间，也是一个错误定义，你看到别人五分钟能完成的一件事情，你却需要十分钟，二十分钟，你好着急啊，你觉得自己效率太低了。
请问，这是谁给你制定的标准？
我们不是在跑步，或者进行一种竞技比赛，谁先跑到终点谁就赢。可惜的是，我们普遍认为这个跑得快就赢的观点，可以统治我们的全部。
做事，本来就会受到，做事方式，认知程度，价值意义的影响。你做的慢，做得好，她做的快，做得差，都有可能。
与他人的比较，也加重了我们的焦虑感，却往往看不到，今天的自己，比昨天的自己更好。
以上，是对“低效率”的一种分析，目的是想说，我们不能单纯以时间去计算效率，也要考虑变量，以及看清自己的真正所得。
其二，如何让自己有成就感
简而言之：有收获。
今天我有什么收获，这需要设定自己的目标，而这个目标，还是回归到“每天三件事”这个方法。
可能有人会说，我觉得自己每天不止三件事啊，就连休息天，都可以写上：逛街，吃饭，睡觉，约朋友等等拉拉杂杂一大堆事呢！就像我以前，写下的每天三件事，事实上三十件事都不止。
而我现在要说的三件事，是围绕着自己的人生目标所设定的，其中最简单也最重要的三个方面：学习，工作，生活。
有了这个目标后，我们就可以假设：
1，这个事对自己今天的成长有帮助吗？比如读书，写作。
2，这个事情对我今天的工作有帮助吗？或者能否有更好的完成工作的方式？或者有不同的心得？
3，今天我有做对自己生活有用的事情吗？比如好好吃饭，有营养而细嚼慢咽。或者健身，或者逛街，都可以。
我们不能贪多，不能被身处的世界牵着鼻子走，要去真正思考，什么事是对自己有用的，只有找到并保持自己的节奏，才能做真正有用的事情。
想做的事情永远都会有很多，想不完也做不完，但这样除了更加混乱，对你的生活没有任何好处。做真正有用的事情，要学会放弃。不要像那只掰玉米的猴子，最终一无所有，我们应该带个框，装上我们的玉米。
而目标，就是你装玉米的框，完成了目标，这样你才能真正感知到自己有所成就。
三，假如你想做的事情很多怎么办？
朋友也对我说：
比如说我这段时间确实是想专注于写作，但又老想着要做脑图笔记，要看得到，还要练习口才，还练书法，每天还有一本大部头的书要读，还想提升自己的学习方法，结果任务多得完不成。
这个时候，我们怎么办呢？我的回答是：
你可以寻找共同点，尝试梳理一种串联所有任务的方法，比如：早起后：读书——思维导图——完成写作。上班路上听得到，听完写读书笔记，休息的时候，练几个字的书法。洗澡或别的时候，练习口才。
可以用到：吃青蛙的方法。这里先不赘述了，理清思路，下期分享。
已经到休息时间啦，晚安！
