今天是什么日子
起床：7:00
就寝：9:30
天气：春风带雨
心情：养身体
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
昨天呃逆烧心严重…回家吃了胃药才稍好…
总结了一下原因1、那天喝酒太多了……
2、最近吃的糯米太多了
3、喝茶太多
今天下雨，决定睡到自然醒，好好养身体再去晨跑了！
周目标·完成进度
戒赌20天
戒烟73天
学习·信息·阅读
昨天最好的朋友郭来访，担心自己平时喝的太淡不合朋友口味…特地所以加了茶叶喝浓茶…
好朋友在一起感觉好。
就是下午胃很不舒服……
今天要不要喝茶呢？纠结中…
健康·饮食·锻炼
停止锻炼，静养身体。
人际·家人·朋友
工作·思考
一定要努力工作了！
最美好的三件事
1.老婆
2.女儿
3.儿子
