一开始我认为的开悟就是没有烦恼，没有痛苦，只有幸福圆满。“趋乐避苦”是最开始的追求目标，我所向往的是像佛陀那样——悟道。我想看看佛陀证悟到的究竟是什么。后来听了不少课，读了杰德的《灵性开悟不是你想的那样》，老师们都说开悟并不是只有开心没有不开心，不是永远的狂喜，不是那些玄乎的神通，没有“我开悟”这回事，甚至没有一个我存在。
我是很不理解的，也很失望，甚至绝望。但我得诚实。试图去看。
为什么没有我开悟了这回事呢？因为头脑不能知道它不知道的东西。对于这样一个从没见过的东西，头脑是解释不了的。它只能通过过去的记忆和已有的概念去套用，来得出新的东西，但是对于头脑原来就没有概念的东西，头脑是无法得出结论的。也就是说对于那个我所不知道的证悟，是无法靠我头脑的逻辑来达到的。
那靠什么能证悟到真相？我还不知道。只是做止和观的练习。停下来，当我头脑中有无数念头来来去去的时候，我不听从它们，它们不是我，我不知道它们什么时候来，什么时候走，它们不由我控制。我只能停下来，然后只是看，看着身体的感觉，看着头脑来去的念头，看头脑的各种解读导致的身体的不同反应，紧缩，揪心，难受等等，看自己有没有在抗拒这些反应。
去看穿头脑讲的故事，好人的故事，坏人的故事。看到本没有问题存在，是头脑认为有问题，要给问题找个解决方案，因而也更加深了“有一个问题存在”的结论。
但回到开始，“真的有一个问题存在吗？”“是谁说有一个问题存在？”“是谁有问题？”“这个有问题的到底是谁？”，头脑总想要有个结论，这是它的特性，但头脑无法理解超出它理解范围的事物，因为“我不能知道我不知道的东西”。
看透头脑不是万能的，不完全依赖头脑，不被头脑中的念头带跑。同样，也不被身体的感觉带跑。头脑和身体会相互加强，相互支持。身体有点疼痛，头脑立刻解读“是不是得了什么病”，然后心里更慌，身体觉得更疼了。
为什么头脑要这样解读，把头脑换到反面去，然后找证据，一样成立。身体有点疼痛，头脑解读“身体在排毒清理，这是身体的免疫调节机制”，然后身体会欢迎疼痛，再然后疼痛就消失了，或者痛不痛已经无所谓了。
都是头脑讲的故事。
生活中的一切都是提供给我们的素材，都是故事，都是给我们提供的观的对象。我只做个旁观者。
头脑和身体都只是工具。对症下药，感冒吃感冒药，头疼吃止痛药。同样，需要用到身体就用身体去行动，需要用到头脑就用头脑去推理。不感冒不头疼，药是不用拿出来的。身体和头脑都不是主人。那个背后的浩瀚空间和自然法则，那个自然而然运作的才是主人。多体会那个什么都没有的空。
小我认为可以凌驾于那个自然法则之上，认为人定胜天，认为要一切可控才会安全。小我能做到吗？一个独立的个体能掌控一切吗？不能。我把自己想得太重要了，自负和自卑同在，人的傲慢和卑微也同在。
可不管人看高还是看低自己，那个背后的整体运作仍在按照它的节奏运作着。每个个体都是其中的一个微不足道的棋子，在宇宙中连一颗尘埃都算不上。还能怎样：放弃吧，放弃个体对万物的掌控，融入整体的洪流。
遵循自然的法则，该醒时醒来，饿了就吃，渴了就喝，想做什么做什么，想睡时就睡。真的能做到吗？能自由吗？能想做什么做什么吗？不能。为什么不能？我被很多东西困着呢，被束缚在钱里，被束缚在父母孩子的责任里。
但真的是被外在困住的吗？其实这些都不是问题。怕这怕那其实是我没想好自己到底应该做什么。
我不知道到底想要什么。对。人本来就是不知道自己想要什么的。今天想要这个，明天想要那个，“想要"是会一直变化的。
今天想要A，明天想要A+B，后天想要A+B+C，你永远无法满足自己的想要。
你一直想着自己想要的，代表着你一直在抗拒你现在有的。你总是不满意你现在的一切。你一直不满意。但你拥有的只有现在。你看到了吗？你一直在抗拒你有的。
所以你什么也得不到。哪怕你拥有但你还是认为你没有。你像个叛逆期的孩子，哪怕父母一直说着爱你，你也会执拗地说：你们不爱我。
到底是谁制造了问题？爱在不在？拥有在不在？想要的又算什么？
你本来就都有。你的当下就是你的所有。你真的看到了吗？你的当下。你的当下是什么？你至少活着。你至少平安。你至少没有挨饿。你眼下拥有的是足够的。不是么？
让你难受的是什么？是过去，是将来。你看看过去：谁谁谁，都对不起你，你恨。你想想将来，谁谁谁，等着你负责，压力山大。能不能停一停，不想以后，不想以前，只是看着眼前这个瞬间。听自己的心跳，一次心跳。一次心跳。又一次。
你清清楚楚看到每一瞬。这一瞬有问题吗？没有。
问题都是想象出来的，问题是小我的保护机制。小我害怕，小我必须抓住些什么，小我就讲很多很多可怕的故事。然而故事就是故事，不是真实的。你可以相信那么可怕的故事。那你为什么不相信那些可爱的故事？都是可能性。好的有可能发生，坏的也有可能发生。你为什么只相信那坏的？
你的注意力放在哪里，那个可能性就被你加强了。疑人偷斧，你觉得他偷了，你怎么看他都是偷了的样子；你觉得他没偷，你怎么看他又都是没偷的样子。
你怎么认为都是对的。因为你只能知道你能知道的东西。你只能理解你能理解的东西。你只能做出自认为最好的选择。每个人都只能是他能做到的样子。
这很无奈。可也是现实。我们必须诚实。
每个人的境遇决定了他的现状。你批评一个人，可你如果是他，未必能做得更好。你自己也是。你的境遇决定了你的现状。你已经做到了你能做的最好。你只能如此。
还有问题吗？我不知道。今天到此为止。
